Doente com o estômago vazio: por que eu sinto náuseas quando tenho fome? ➜ 【outubro 2018】

Doente com o estômago vazio: por que eu sinto náuseas quando tenho fome?

Doente com o estômago vazio: por que eu sinto náuseas quando tenho fome?

Doente com o estômago vazio: por que eu sinto náuseas quando tenho fome?

A sensação de náusea quando há fome soa estranho, mas é, aparentemente, bastante comum. O que poderia estar causando náuseas com o estômago vazio?


Doente com o estômago vazio: por que eu sinto náuseas quando tenho fome?

Um estômago roncando e um leve desconforto abdominal (“pânico de fome”) são os primeiros sintomas mais comuns de fome. Ficar sem comer por  mais tempo do que deveria, irá fazer você começar a sentir os famosos “roncos” no estômago, instabilidade e incapacidade de se concentrar.
As náuseas causadas pela fome são bastante comuns, um estudo científico investiga as percentagens de pessoas que se sentem mal do estômago quando estão com fome.
Com a esperança de descobrir um pouco mais sobre o assunto, entrevistei informalmente alguns de meus amigos. Efetivamente, eles também estão familiarizados com este fenômeno. Uma amiga com hipoglicemia me disse que experimentava náuseas quando tinha fome, enquanto que a outra, que nunca tinha controlado o seu nível de açúcar no sangue, também apresenta o mesmo sintoma de náuseas quando está com fome. No entanto, outro tem náuseas como um sinal de que está ingerindo muitos carboidratos altamente processados e precisa diminuir este tipo de alimento. Todos eles, em outras palavras, eles têm suas próprias teorias sobre por que se sentem um pouco mareados quando estão com fome. Será que estão bem? Vamos investigar isso.


Poderia o enjoo quando se tem fome ser um sinal de hipoglicemia?

Os sintomas mais comuns de hipoglicemia ligeira, moderada ou níveis de glicose no sangue mais baixos do que deveriam ser, são sudorese, tremores, palpitações cardíacas e leve ansiedade, juntamente com fadiga, dor de cabeça e visão turva. Porém, outro sintoma que caracteriza níveis baixos de glicose no sangue é se sentir nauseado quando está com fome.
A hipoglicemia está fortemente associada com a diabetes, e os diabéticos que estão usando insulina ou comprimidos para a diabetes chamadas sulfonilureias e meglitinidas, são particularmente propensos a experimentar níveis mais baixos de glicose no sangue. Pular refeições, não obter quantidade suficiente de carboidratos, beber muito álcool e um aumento súbito da atividade física também pode conduzir à hipoglicemia em diabéticos.
Enquanto que a hipoglicemia é realmente bastante rara nos não diabéticos, várias condições médicas graves também estão associadas a baixos níveis de açúcar no sangue. Estes incluem insuficiência renal, hepática e cardíaca, anticorpos de receptores de insulina ou insulina, lesões traumáticas ou deficiências hormonais críticas.
Os baixos níveis de glicose no sangue também podem ser  resultado de desnutrição ou por pular refeições. Pode ocorrer em pacientes com bypass gástrico (um tipo de cirurgia bariátrica), por exemplo, mas também aqueles que sofrem de anorexia nervosa ou que tem aderido a uma dieta de choque.
Certifique-se de comer refeições regulares e variadas, e satisfazer suas necessidades calóricas. Ver um médico, sem dúvida, não lhe fará nenhum dano.


Fome e náuseas: poderia ser resultado de uma úlcera péptica?

Uma úlcera péptica é uma ferida no revestimento do estômago ou na primeira porção do intestino delgado. Pode ocorrer quando o revestimento de qualquer uma destas duas partes de sua anatomia começa a desmoronar. Os fatores de risco para úlcera péptica incluem beber demais, fumar, receber terapia de radiação e a overdose de analgésicos com AINES ou aspirina.

Nem todo mundo com uma úlcera péptica terá sintomas óbvios, mas os que o fazem podem sentir dor, uma sensação incomum de saciedade, fezes sombreadas, fadiga e perda de peso. A fome e as náuseas são sintomas de uma úlcera péptica. Como diz um artigo: “Muitos pacientes com úlceras duodenais relatam que a dor ocorre quando o estômago está vazio, ou se entorpece e segue um padrão de períodos relativamente longos de ausência de sintomas entre as recorrências.”


Náuseas e vômito enquanto tem fome durante a gravidez

A grande maioria das mulheres grávidas (estima-se que 90 por cento) experimentam alguma forma de náuseas ou vômitos. É possível que já tenha ouvido falar que certos alimentos ou odores podem desencadear episódios de náuseas matinais, mas também é possível experimentar as náuseas  como resultado de um estômago vazio.
Uma pesquisa sugere que as mães que estão lidando com os enjoos matinais, acabam sempre se certificando de que seu estômago nunca fique vazio. Se você está grávida e sente náuseas quando não tiver comido por um tempo, tente fazer pequenas refeições a cada poucas horas e coma alimentos ricos em proteínas, como um punhado de nozes entre as refeições. Caso esteja em seu primeiro trimestre e tome um suplemento pré-natal que contém ferro, esta também pode ser a causa de enjoo quando sente fome. Se não for um caso de anemia, converse com seu médico para considerar a mudança de suplemento para ácido fólico, e obter o ferro exclusivamente através de uma dieta.


Medicamentos e náuseas quando se tem fome

Se você estiver usando antibióticos (especialmente a eritromicina), medicamentos anti-inflamatórios não esteroides como ibuprofeno, naproxeno, ou cetoprofeno, ou até mesmo algo tão simples como suplementos vitamínicos, deve ter muito cuidado e seguir as instruções fornecidas no rótulo do medicamento.
Estes medicamentos podem levar a um estômago irritado e  náuseas decorrentes, quando  tomado com o estômago vazio. Há uma razão pela qual muitos medicamentos vêm com a instrução de “tomar com comida ou leite”.


Quais os outros motivos que causam náuseas com o estômago vazio?

Interessado em entender porque as pessoas sentem náuseas com o estômago vazio quando estão com fome ou quando se se alimentam com excesso de carboidratos, dirigi-me a um dos médicos “internos” do Blog, a Dra Lizberth Blair. Ela me disse que é bastante lógico sentir-se com náuseas com o estômago vazio quando se tem uma dieta alta em carboidratos, porque uma refeição com excesso de carboidratos induz a liberação de insulina. A insulina ajuda os carboidratos a entrarem nas células musculares e nas células de gordura mais rapidamente. Se o tempo entre as refeições é longo (o que costuma acontecer com este tipo de dietas), a consequência é uma queda rápida dos níveis de glicose no sangue, por isso, a hipoglicemia pode causar náuseas.
A moral da história, é que a exploração de alimentos mais saudáveis não só confere benefícios a longo prazo para a saúde, mas também vantagens a curto prazo. Se você se sente mal quando você está com fome em uma dieta alta em carboidratos, seu corpo lhe diz que você não está se alimentando com os alimentos que realmente necessita para se manter saudável.

Mudanças de apetite (aumento ou diminuição do apetite), durante o SPM podem causar alterações na quantidade de ingestão de alimentos que o sistema digestivo não está acostumado. E um súbito aumento ou diminuição na ingestão de alimentos pode causar náuseas.
Outra possível causa de náuseas com o estômago vazio é o estresse. É muito comum experimentar náuseas ou dor abdominal quando você está debaixo de imensas quantidades de estresse, e os médicos são muitas vezes incapazes de encontrar uma causa física de dor e náuseas. Pode ser que não seja a fome em si que provoque as náuseas, mas o estresse.
Finalmente,  se uma criança se queixa de náuseas com o estômago vazio, é sempre bom mencionar isso na próxima visita ao pediatra, é muito possível ouvir as crianças falarem algo do tipo: “sinto-me doente quando estou com fome”, é simplesmente a maneira de seu filho de descrever uma queixa do estômago, geralmente associada à fome.