Diuréticos naturais durante a gravidez e a retenção de líquidos ➜ 【setembro 2019】

Diuréticos naturais durante a gravidez e a retenção de líquidos

Diuréticos naturais durante a gravidez e a retenção de líquidos

Diuréticos naturais durante a gravidez e a retenção de líquidos

A retenção de água é uma queixa comum durante a gravidez. O corpo de uma mulher produz cerca de 50 por cento a mais de sangue e fluidos para amortecer e fornecer alimento ao bebê em crescimento.

Diuréticos naturais durante a gravidez e a retenção de líquidos

A retenção de água é uma queixa comum durante a gravidez. O fluido extra também abre os tecidos pélvicos para permitir que o canal de nascimento se expanda e o bebê possa passar.
Durante a gravidez, o útero cresce e se transforma de um órgão que normalmente pesa cerca de 70g, com um espaço interno de 1 ml (o suficiente para acomodar algumas gotas de líquido) a um órgão que pesa mais de 1000g com um espaço interno de 20 litros. O líquido necessário fornecido ao útero e ao feto em crescimento comumente causa edema ou inchaço, primeiro nos pés e depois nas mãos e em todo o corpo, mas se livrar dos edemas exige medidas específicas durante o período de gravidez.
Durante a gravidez, a reação dos rins e os níveis crescentes de sódio são muito diferentes de uma mulher que não esteja grávida. Normalmente, quando os níveis de sódio sobem, os rins mantêm uma concentração constante, retendo a água. Quando os níveis de sódio descem, os rins mantêm esse intervalo estreito de concentração de sódio no sangue e revestimento de água. Manter as concentrações de sódio constante é importante para uma série de processos corporais, especialmente a habilidade dos nervos para transmitir mensagens elétricas.

Na gravidez, no entanto, existe um padrão muito diferente. Mesmo se as concentrações de sódio na corrente sanguínea caiam, a quantidade de líquido retido pelos rins continuará a subir. O corpo de uma mulher grávida desvia fluido da mãe para a criança em crescimento. Desvia também o sódio ao feto. Isso se traduz em um baixo enchimento da maioria das artérias no corpo da mulher para permitir a sobrecarga das artérias que servem ao útero. Em mulheres grávidas, pode haver inchaço mesmo se evitarem os alimentos salgados e o sódio for eliminado por diuréticos.

Inchaço em diferentes etapas da gravidez

No primeiro mês após a fecundação, o inchaço e o edema não se deve ainda ao bebê em desenvolvimento. Pode ser difícil para uma mulher distinguir a diferença entre o inchaço pré-menstrual e o líquido que o corpo acumula para amortecer o útero e normalizar a pressão arterial. No terceiro mês, no entanto, até 50 por cento de todas as mulheres grávidas experimentam sensação de inchaço nas mãos e nos pés. O excesso de peso antes da gravidez, causa inchaço extra durante a gravidez. As mulheres obesas têm mais dificuldade com a retenção de líquidos.
Embora na maioria dos casos, o inchaço relacionado à gravidez seja apenas incômodo, o edema relacionado com uma condição chamada eclampsia pode ser uma ameaça. Nesta condição, que ocorre em aproximadamente 1 em cada 400 gravidez entre as mulheres que recebem assistência pré-natal, mas 1 em cada 20 casos de gravidez entre as mulheres que não o fazem, os fluidos no corpo aumentam, mas não se desviam para o feto em crescimento. A eclampsia é a terceira causa mais frequente de morte em mulheres grávidas, depois da perda de sangue e a embolia.

O inchaço muito súbito e severo é uma emergência médica, especialmente se acompanhada de visão turva, dor de cabeça, micção dolorosa, não urinar por mais de 12 horas, sangramento, cólicas, dor abdominal ou de um aumento significativo de peso que não foi causado por comer em excesso. O inchaço que acompanha a pressão arterial alta ou diabetes gestacional também requer uma atenção médica mais próxima. Estas condições não podem ser tratadas apenas com diuréticos, e os diuréticos não estão na primeira fileira de tratamentos bem sucedidos, mesmo para manifestações mais benignas de edema durante a gravidez.

Diuréticos Químicos x Diuréticos Naturais durante a gravidez

Os diuréticos mais baratos e prescritos com mais frequência, como a antiga hidroclorotiazida de reserva, agem fazendo com que os rins aumentem a excreção de sódio. Níveis adequados de sódio, no entanto, são essenciais para o feto e se livrar de outros problemas subjacentes. As mães grávidas devem:

Evitar roupas que contrair pulsos ou tornozelos.
Minimizar o tempo ao ar livre, quando as temperaturas ultrapassarem 25-30 ° C.
Descansar com os pés elevados, mas não fazer trabalhos manuais com os pés elevados, já que isto pode levar a inchaço do túnel do carpo.
Usar compressas de gelo ou compressas frias nas áreas inchadas.
Usar sapatos confortáveis, nunca saltos altos.
Usar meias de suporte que ajudem na circulação.

O corpo de uma mulher grávida aumenta a pressão arterial nos membros inferiores, isto é, os pés e os tornozelos, isso acontece para manter a pressão arterial mais perto da normalidade e mais perto dos órgãos principais. Os pés e os tornozelos costumam ser os primeiros a inchar e os primeiros a precisar de apoio.
Também ajuda, evitar o consumo excessivo de cafeína e garantir um consumo adequado de frutas e vegetais ricos em potássio. Ingerir muita cafeína do café, do chá e os refrigerantes não leva à desidratação, mas induzirá a frequência em urinar, especialmente à noite.
A hidroginástica é recomendada como uma maneira de aliviar o inchaço durante a gravidez, mas o exercício não é essencial. Um ensaio clínico no Centro Médico Sagrado Coração em Eugene, em Oregon, descobriu que simplesmente tomar um banho em água morna é tão eficaz como o exercício na água para aliviar o inchaço dos pés, tornozelos e pernas.

 

Diuréticos à base de ervas durante a gravidez

O remédio herbal mais conhecido para o inchaço na gravidez é a folha do dente-de-leão. Pode ser comido em saladas ou seco para um chá, o dente-de-leão será sempre uma excelente fonte de cálcio, ferro e betacaroteno com fito químicos que promovem a eliminação do excesso de líquido. A aveia e a palha de aveia utilizadas em chás são uma rica fonte de cálcio e magnésio. Elas aliviam a dor muscular e tranquilizam os nervos. Tanto o dente-de-leão quanto a aveia, são seguros para mulheres grávidas e lactantes.
O gengibre não é um diurético, mas ajuda com muitos dos sintomas da gravidez. O aumento da produção de estrogênio faz com que o revestimento do trato digestivo fique mais sensível, até menores sinais de contaminação nos alimentos podem afetar negativamente o organismo. Os suplementos de gengibre e os chás de gengibre ajudam a manter as concentrações normais de eletrólitos e equilíbrio de líquidos (da gravidez) e diminui as náuseas e os vómitos.
As mulheres que sofrem de edema durante a gravidez, ironicamente, devem ter o cuidado em manter uma hidratação adequada. A urina amarelada ou marrom-escura, é um sinal de ingestão inadequada de água. A água potável é a melhor maneira de se manter hidratado e essencial para uma boa saúde antes, durante e depois do nascimento da criança.