Acidez do estômago por álcool: o álcool é seguro em uma dieta de refluxo ácido? ➜ 【setembro 2019】

Acidez do estômago por álcool: o álcool é seguro em uma dieta de refluxo ácido?

Acidez do estômago por álcool: o álcool é seguro em uma dieta de refluxo ácido?

Acidez do estômago por álcool: o álcool é seguro em uma dieta de refluxo ácido?

O álcool dá azia? Em uma palavra, sim. Isso é o que você precisa saber sobre o consumo de álcool se frequentemente tem refluxo ácido.

Acidez do estômago e do álcool: o álcool é seguro em uma dieta de refluxo ácido?

A acidez é uma verdadeira praga. Quase todo mundo sofre de alguma vez, e se isso acontece com você, sem dúvida, pode simplesmente tomar um antiácido.

As pessoas que sofrem frequentemente cheias de refluxo ácido, é melhor que revejam seu estilo de vida, para ver o que ajustes podem fazer para reduzir os episódios de azia. Se você sofre de azia, duas vezes por semana ou mais frequentemente, até mesmo você pode estar lidando com a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), a forma crônica da doença de refluxo ácido.

O fato de que o refluxo ácido mais frequentemente bate depois de comer ou beber algo sugere que alguns alimentos desencadeiam a acidez. A comida é um remédio natural a azia quando você começa, muitas vezes, a acidez, e precisa escolher quais os alimentos e bebidas passam seus lábios com muito cuidado.

Então, qual a relação entre a azia e o álcool? É seguro beber em uma dieta de refluxo ácido?

O álcool em geral: quanto é demais?

Antes de examinar o impacto que o álcool tem no refluxo ácido, vamos dar uma olhada ao álcool em geral. Os bebedores responsáveis de ambos os sexos, não consomem mais de 14 unidades de álcool por semana. Em lugar de conservar essas unidades para o fim-de-semana e derrubá-los todos de uma vez, estenda suas bebidas durante vários dias. Também é melhor consumir o seu álcool lentamente, alternar bebidas com copos de água e beber álcool com as refeições.

Essas “unidades” não se referem simplesmente a “bebidas”, uma unidade é 10 ml de álcool puro. Para dar uma ideia do que isso representa, realmente, em termos reais:

Um pequeno copo de vinho contém 1,5 unidades de álcool
Uma lata de cerveja tende a conter 2 unidades de álcool
Um único tiro de espíritos como uísque ou vodca contém uma única unidade

Acidez e álcool: não é um jogo feito no céu

Você já se deu conta de que é especialmente provável que termine com a acidez depois de uma noite de alcoolismo? Não é uma coincidência. A pesquisa mostra que o álcool provoca acidez em indivíduos saudáveis, sem um diagnóstico de DRGE. E mais, é especialmente provável que terminam com acidez de estômago se beberem depois do jantar, e pouco antes de ir para a cama. Você não precisa nem embriagar-se para acabar com refluxo ácido, alguns tiros de licor podem ser o suficiente.

O que acontece se você está sofrendo de DRGE e gostaria de seguir uma dieta refluxo ácido? É seguro beber uma dieta de refluxo ácido? Em resumo, não. O álcool aumenta a produção de ácido do estômago, relaxa o esfíncter esofágico e até faz mais difícil do que o ácido se exclua do esôfago.

Os bebedores frequentes com DRGE são também mais propensos a ser sintomáticos do que os não bebedores com DRGE, e se você ainda não tem DRGE, há ainda uma possibilidade de que desenvolva episódios frequentes associados à acidez, se você é um bebedor pesado.

O álcool e o ardor de estômago são, em suma, os melhores colegas. Isso é uma má notícia para você, se você deseja evitar o refluxo ácido.

Vou beber de qualquer maneira: Quais são os meus melhores opções, se eu quero evitar a azia?

Beber álcool é uma grande parte da experiência humana para muitas pessoas. As pessoas com episódios frequentes de acidez também são aconselhados a evitar os tomates, o chocolate, hortelã, alimentos picantes, alimentos gordurosos, o chá, o café e as bebidas carbonatadas, e se beber desempenha um papel importante em sua vida social, adote essas dicas de alimentos.

Aquelas pessoas que, muitas vezes sofrem de acidez e querem continuar consumindo álcool devem ter em conta que:

Quanto mais beber, mais provável que sofra de azias e acabar com DRGE se já não tem.

Enquanto todo o tipo de álcool pode provocar acidez, pode ser bom prestar atenção aos tipos de álcool que parecem causar acidez para você. Se você parece tolerar o vinho melhor do que a cerveja, em seguida, escolha a beber vinho quando bebe.

Não beba após o jantar ou antes de deitar.

Conclusão: beber não é seguro em uma dieta de refluxo ácido

Você pode obter acidez por beber álcool. Beber com frequência, é provável que piora seus sintomas se tem DRGE, e pode até mesmo desenvolver DRGE como resultado de beber com frequência. Aconselhamos as pessoas que querem se livrar da azia rápida, permanentemente limitar o seu consumo de álcool ou parar de beber por completo.

Reduzir o consumo de álcool é apenas uma parte de uma boa dieta refluxo ácido, no entanto. Suas outras perguntas podem incluir:

Devo comer frutas cítricas se quiser se livrar da azia?
O iogurte é um bom remédio para a azia?
Quais são os remédios naturais para azia deveria tentar?

Recomendamos que procure ajuda médica para a sua azia frequente, mas também pode implementar mudanças positivas no estilo de vida que o ajudarão a encontrar alívio da azia. Além de evitar os alimentos mais comuns que provocam a azia, que são os tomates, a hortelã, o chocolate, o café, os alimentos picantes, alimentos gordurosos, bebidas carbonatadas e o álcool, também deve considerar o que fazer em seu lugar.

Comer uma dieta rica em fibras e gorduras poli-insaturadas, mascar chicletes durante meia-hora depois de cada refeição, e comer refeições menores, mais frequentemente, em vez de três grandes refeições por dia, pode reduzir os episódios de refluxo ácido.