Top 5 dicas para evitar queimar-se, como um Pré-Médico

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Este artigo cobre as áreas mais comuns que podem fazer com que um Pré-Médico se sentir sobrecarregado durante seus estudos. Vou apresentar algumas soluções que podem ajudá-lo a lidar com um período tão estressante e continuar avançando para uma boa aplicação para a Escola de Medicina.
Top 5 dicas para evitar queimar-se, como um Pré-Médico

Prepare-se para a Escola de Medicina está muito mais perto de uma ultramaratona que de um sprint. Você terá que se dedicar a todos os seus estudos de graduação para certificar-se de que são tão competitivos quanto possível, quando chegar o momento para suas aplicações. Você precisa manter o foco, mas há uma linha fina entre a dedicar seu tempo livre a atividades extra-curriculares e de subjugar a si mesmo até o ponto de um colapso . Neste artigo, vou apresentar 5 dicas para evitar queimar-se, como um Pré-Med para ajudá-lo a planejar os seus esforços em resultado para chegar a uma escola de medicina em poucos anos.
Número 1: A gestão do tempo é a chave
A melhor maneira de não se queimar é certificar-se de que tem um plano estratégico em seu programa de graduação. Não é irrealista assumir que você precisa ter algum tipo de período de aclimatação para aprender as cordas da Universidade. Haverá um grande número de oportunidades que você pode não ter esperado ter em conta, mas o ponto é ter certeza de que não vai perder muito tempo nesta janela. Você deve encontrar uma oportunidade de pesquisa, durante o primeiro ano e começar a encontrar lugares para ser voluntário. É uma boa ideia consultar o seu horário para o primeiro semestre, não será muito difícil, a fim de usar esse tempo para participar em outras facetas de sua aplicação. Você será capaz de encontrar um equilíbrio entre a escola e atividades extracurriculares muito mais rápido para que você possa fazer o melhor em cada componente.
Número 2: Procure ajuda, muitas vezes
Um semestre vai voar mais rápido do que você pode pensar, por isso é essencial que você esteja em busca de orientação sempre que tiver uma oportunidade. As aulas podem ser difíceis e não tem o poder de atraso. Um grau baixo pode empurrar em um buraco profundo que seja difícil de subir, assim que use os auxiliares de ensino e os professores durante o expediente para melhorar a sua compreensão do material.
Eles serão capazes de ensinar novas técnicas e ajudá-lo a desenvolver uma compreensão mais profunda do material de uma forma que você nunca vai encontrar por abarrotarse em uma biblioteca.

Se você quer ser aceito em um programa médico de que os EUA seja um hábito para conhecer os professores e os AT, terá que lidar com menos pressão sobre a necessidade de pontuação excepcionalmente bem em cada teste, a fim de pontuar muito bem. Isso pode fazer com que seja muito mais agradável para você à medida que se move, de ano em ano, porque ele vai estudar de forma mais eficaz. Esta é uma boa estratégia para se acostumar, pois na Escola de Medicina, é essencial que você procure a ajuda de médicos e colegas para ajudá-lo a entender um conceito que não seja capaz de captar. O ritmo é tão rápido que, se te demoras, você pode encontrá-lo em espiral para baixo com todo o material que você precisa focar. Não é um tempo para ser tímido ou orgulhoso. Você vai se sentir mais relaxado porque pode entender um conceito mais rápido e não se queimará.
Como um bônus adicional, se você desenvolver uma boa relação com os professores e AT, será muito mais fácil para que você possa aproximar-se deles quando chegar o momento de pedir cartas de recomendação. Se você visitou todos os dias, certamente estarão dispostos a ajudá-lo com uma carta gigante de seus ombros durante o período de inscrição.
Três dicas para evitar queimar-se como Pré-médico
Número 3: Aproveite o seu tempo na rua
Mesmo se você precisa ter uma aplicação competitiva ao aplicar a Faculdade de Medicina, uma Junta de Admissões é realista em que você não é um robô e tem que desligar um pouco para seguir em frente. Você precisa se encontrar com seus amigos, encontrar tempo para fazer exercício e fazer qualquer outro hobby que pode ajudá-lo a relaxar. Não se espera que você use todo o seu tempo livre para se dedicar à pesquisa e o voluntariado. A coisa chave a recordar, no entanto, é encontrar o equilíbrio entre a sua vida social e acadêmica. Você não será capaz de dar ao luxo de tomar 2 semanas de descanso a cada mês para se recuperar da ressaca, infelizmente. Ao escolher uma carreira em Medicina, está de acordo em perder uma grande parte da vida social que pode desfrutar de fazer, mas que é o preço de admissão para a profissão. Por doloroso que seja para mim dizer isso, você precisa começar a destetarte esta faceta de sua vida enquanto você se move para a Universidade, porque você não terá o luxo de toda essa diversão na Faculdade de Medicina.
Número 4: Reunir-se com um Consultor Pré-Médicos
Isso é algo que deve ser feito o mais rápido possível para iniciar a sua cabeça como Pré-Med. Há um monte de rumores diferentes que circulam em torno de seus amigos e familiares que podem adicionar ao estresse, que pode enfrentar, como um Pré-Med. A melhor maneira de lidar com isso e não se queimar é ouvir a mensagem directamente a partir da “boca do cavalo” e certificar-se de que sabe o que se espera que ele faça. Uma consulta com o conselheiro da escola de medicina pode ajudar a responder a quaisquer questões ou preocupações que você possa ter e ajudá-lo a se concentrar no que deve fazer para alcançar seus objetivos. A maioria dos consultores de Pré-Med são especialistas no que fazem, para que lhe expliquem as maneiras para que você possa alterar a sua vida agora para ajudar a si mesmo a colher os benefícios de uma aplicação forte.
Número 5: Seja realista com você mesmo
A melhor maneira de evitar a fadiga é para relaxar e mudar sua ideologia se você está enfatizando a pontuação de todos os exames. Quanto mais pressão, ponha você mesmo, é mais provável que caia do plano em seus esforços. Você não pode esperar obter 100% em cada exame que fizer, e é uma forma negativa de se aproximar de seus estudos. Você não deve centrar-se em marcar uma pontuação específica em um exame, mas sim concentrar-se no domínio da informação. Se você é confiante em sua preparação, desenvolve um grande hábito que é fixado para cima para o sucesso durante a preparação de MCAT, assim que você pode ajustar um horário mais exigente.
Se você está afixado em suas marcas, um “B” em um sujeito pode restringir todos os seus esforços futuros e, potencialmente, irá levá-lo diretamente a um ataque de pânico. Uma má classificação pode ser superada, pelo que não deve colocar muita ênfase a isso e seguir em frente. Uma Escola de Medicina aprecia a um aluno que é capaz de saltar de adversidades para que possa usar isso para sua vantagem.