Terapia para a doença por pouco saudáveis: o que se pode esperar durante o distúrbio alimentar?

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Você Está a ponto de procurar tratamento para o transtorno por pouco saudáveis? Irá guiá-lo através dos passos que você pode esperar durante a terapia, para que seu transtorno por pouco saudáveis comece a ser um pouco menos assustadora.
Terapia para a doença por pouco saudáveis: o que se pode esperar durante o distúrbio alimentar?

O comer compulsivamente são muitas coisas. Uma fonte de grande consolo e uma fonte de grande culpa. Uma forma de dar amor e uma forma de compensar a falta de amor-próprio. Algo que toma o controle completo e algo através do qual você aponta para assumir o controle de novo. Algo para preencher um vazio e algo que causa um.
A ingestão compulsiva é também outra coisa: baixo reconhecimento. Apesar do fato de que o transtorno por pouco saudáveis é muito mais comum do que a anorexia e a bulimia combinados, é um dos últimos distúrbios alimentares que foram reconhecidos formalmente como tal, e um dos menos falados, também.
Apenas cerca de 28 por cento das pessoas que atualmente sofrem de transtorno por pouco saudáveis estão recebendo tratamento, e menos da metade de todos os doentes recebem tratamento de transtorno por pouco saudáveis durante toda a sua vida.
O medo tem que ser um dos maiores obstáculos que se interpõem entre você e receber a ajuda que precisa. Depois de tudo, o comer compulsivamente foi seu mecanismo de sobrevivência e perder esse mecanismo de enfrentamento é francamente desanimador. Entender o que acontece durante o tratamento do transtorno por pouco saudáveis pode ser a chave para desvendar esse medo, e é por isso que estamos aqui.
Quais são as causas do transtorno por pouco saudáveis?
Como se sabe, o transtorno por pouco saudáveis é característico por repetidos episódios de comer compulsivo, mas sem a purga ou outras condutas compensatórias, como o exercício excessivo, que definem a bulimia. Muitas pessoas gostam de um pouco de comida extra para se sentir melhor, de vez em quando, mas as pessoas com compulsão alimentar comem quando têm fome e mesmo quando se sentem mais para lá de cheia. Para as pessoas com transtorno por pouco saudáveis, comer compulsivamente gradualmente se transforma em norma. Seus episódios de ingestão compulsiva fazem sentir a imensa vergonha e culpa, muitas vezes leva a comer mais compulsivamente, e é provável ocultar seus hábitos alimentares dos outros.
O que você trouxe aí? As pesquisas sugerem que existem vários subtipos de transtorno por pouco saudáveis. Para alguns comedores compulsivos, o transtorno por pouco saudáveis é realmente o principal problema. Outros, porém, desenvolvem o transtorno por pouco saudáveis, como resultado da angústia psicológica subjacente.
As razões por que as pessoas desenvolvem o transtorno do comer compulsivo são:
Baixa auto-estima
Depressão e ansiedade
Estresse extremo ou de transtorno de estresse pós-traumático
Pressão social e dos meios para atingir um tipo de corpo particular
Vindo de um fundo familiar em que pessoas próximas a você sofre de um transtorno alimentar, em que foram criticados por seus hábitos alimentares ou tipo de corpo, ou em que seus hábitos alimentares foram rigorosamente controlados.
Em outras palavras, os transtornos alimentares, como o transtorno por pouco saudáveis, são, com frequência, uma forma subconsciente de lidar com as questões existenciais e exercer controle sobre sua vida, e se o seu transtorno por pouco saudáveis é um sintoma mais do que uma causa, também tem que mudar seus hábitos alimentares.
As abordagens terapêuticas mais usado para o transtorno por pouco saudáveis
As principais formas de tratamento empregadas durante o tratamento do transtorno por pouco saudáveis são:

Terapia cognitivo-comportamental, uma forma altamente eficaz de terapia durante a qual você e seu terapeuta exploram como os seus padrões de pensamento afetam o seu comportamento, neste caso, comer compulsivamente. A TCC pode ser vista como uma terapia prática que ajuda a implantar mudanças rápidas.
Terapia interpessoal, uma forma de terapia que se concentra em suas relações interpessoais e emoções. DICA é ideal para as pessoas que querem lidar com sua bagagem emocional, que pode desempenhar um papel enorme no desenvolvimento do transtorno por pouco saudáveis.
Terapia de perda de peso comportamental, que focaliza os aspectos físicos do transtorno por pouco saudáveis, ensinando-lhe a auto-monitorizar o seu peso, educándolo sobre padrões nutricionais saudáveis e introduzindo exercício.
A terapia comportamental cognitiva é a forma mais amplamente utilizada da psicoterapia na atualidade e, por sua vez, deu à luz a muitos “surtos”, alguns dos quais são muito eficazes no tratamento do transtorno por pouco saudáveis. A terapia comportamental dialética e da TCC guiada de auto-ajuda podem ser vistas como subtipos de TCC. A forma guiada de auto-ajuda da terapia cognitiva comportamental é entregue através de livros, Cd ou na Internet, em combinação com sessões menos frequentes com um terapeuta, e é adequado para as pessoas com transtorno por pouco saudáveis menos grave e aqueles que, do contrário, permanecem em uma lista de espera, sem nenhum tratamento.
Independentemente do tipo de terapia que receba, o seu tratamento pode ter lugar:
Um a um com um terapeuta
Em um grupo com outros comedores compulsivos
Junto com familiares ou outros entes queridos
Também podem incluir uma combinação de todos estes ajustes e seu tratamento pode ter lugar em um centro de tratamento para transtornos da alimentação ou em um ambiente de pacientes ambulatoriais. A atenção hospitalar pode ser necessária se você se sente suicida ou tem sérios problemas de saúde como resultado de seu transtorno por pouco saudáveis.
Todas estas diferentes formas de terapia podem soar como uma língua estrangeira para você se você não estiver familiarizado com a terapia ainda, mas o objetivo final de todas estas formas de transtorno por pouco saudáveis é ajudar a adotar padrões de alimentação saudável e lidar com o problema subjacente que o levaram a desenvolver transtorno por pouco saudáveis. Para ajudá-lo a conseguir isso, a sua equipa de tratamento do transtorno por pouco saudáveis pode ater-se aos princípios de uma forma de terapia ou tomar partes e peças de diferentes princípios para ajudá-lo a alcançar o seu objetivo de estar livre de transtorno por pouco saudáveis.
O que você pode esperar de verdade o transtorno alimentar?
Se bem que é difícil dizer exatamente o que esperar, porque seu transtorno por pouco saudáveis será adaptado às suas necessidades pessoais, podemos dizer que a terapia para a doença por pouco saudáveis é apenas um componente do seu tratamento. Além de ver um terapeuta para terapia de conversa ou receber auto-ajuda guiada, também é provável que consulte um nutricionista ou dietista para ensiná-lo sobre os padrões de alimentação mudou e procurar um médico para tratar de sua saúde física, que em alguns casos pode incluir cirurgia bariátrica. Você também pode ver um psiquiatra, já que o tratamento farmacológico, às vezes, é recomendado como parte de seu tratamento de transtorno por pouco saudáveis.
O tratamento do transtorno por pouco saudáveis começa com uma primeira fase intensa, durante a qual você e seu terapeuta vai olhar o que você quer mudar e quais são os obstáculos que se interpõem entre você e a liberdade de seu transtorno alimentar. É crucial que você esteja motivado e completamente a bordo com o seu transtorno por pouco saudáveis nesta fase, já que o sucesso que se obtém durante a primeira fase do tratamento, determina em grande medida o seu resultado final.
Você Aprenderá a auto-monitorar seus hábitos alimentares e identificar o que desencadeia seus episódios de pouco saudáveis, e manter um registro de seus pensamentos e sentimentos. Esta etapa prática, durante a qual você se concentra nas mudanças que está fazendo, vai exigir que mantenha um diário. As sessões semanais de pesagem também podem ser parte de sua primeira etapa de tratamento, você vai aprender o que seu transtorno alimentar está fazendo ao seu corpo, e se vai encorajá-lo a comer três refeições regulares e dois ou três lanches sem comida no meio.
Durante as próximas fases de sua doença por pouco saudáveis, avaliar como ele está fazendo e identificar o que pode estar reteniéndolo de recuperação. Você pode esperar sessões em profundidade sobre o que o levou a desenvolver o transtorno por pouco saudáveis, como você se sente sobre si mesmo, como vê seu corpo e em que situações continuam provocando o impulso de comer compulsivamente.
À medida que você entra na fase final do tratamento, é importante que tenha apoio social das pessoas que se importam e que não fique muito em seu peso. Se bem que alcançar um peso saudável é uma parte importante do tratamento do transtorno por pouco saudáveis em pessoas que sofrem de excesso de peso ou obesidade, uma tendência a dar a devida importância o seu peso e as calorias que você está tomando, é provável que cause recaída. Você quer aprender a sentir-se seguro e saudável e ter uma relação saudável com os alimentos, não para substituir o transtorno por pouco saudáveis com outro transtorno alimentar.
Você pode realmente recuperar-se de um distúrbio alimentar?
Sim, você pode! As pesquisas mostram que a terapia cognitivo-comportamental (incluindo a terapia cognitivo-comportamental de auto-ajuda) e a terapia interpessoal tem uma taxa de sucesso de mais de 70 por cento. Isso significa que a maioria das pessoas com transtorno por pouco saudáveis já não participam em binge, após 20 sessões de terapia. Além disso, mais da metade dos pacientes que receberam TCC e TIP ainda estão livres de transtorno por pouco saudáveis, um ano depois que o tratamento tenha terminado. A terapia de perda de peso comportamental autónoma tem uma taxa de sucesso menor, mas ainda pode constituir uma parte essencial do tratamento do transtorno por pouco saudáveis.
O transtorno por pouco saudáveis é, como dissemos no início, muitas coisas. O tratamento adequado, você pode fazer o melhor para você.