Os turnos de 24 horas tomar um pedágio no coração

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Um estudo publicado pela Sociedade Radiológica da América do Norte, encontrou que a privação de sono a curto prazo, no contexto de turnos de 24 horas, pode resultar em um aumento da freqüência cardíaca, da pressão arterial e contração do coração.
Os turnos de 24 horas tomar um pedágio no coração

As pessoas que trabalham em medicina de emergência e fornecem serviços de prevenção de incêndios, estágios médicas e residências, bem como outros trabalhos de alto estresse, geralmente, precisam-se para trabalhar em turnos de 24 horas, com muito pouca oportunidade para dormir. Sabe-Se que a fadiga extrema pode afetar muitos processos emocionais, cognitivos e físicos, e pode causar a secreção do hormônio do estresse, o aumento de processos inflamatórios e o aumento da pressão arterial. O que não se sabe é como esses turnos de 24 horas, que levam à privação do sono, afetam o funcionamento do coração.
É importante investigar se os efeitos negativos relacionados com a saúde associados com trabalho demais e não dormir o suficiente, já que a gente parece trabalhar mais horas ou em mais de um trabalho com o fim de chegar a fim de mês. Os pesquisadores, então, decidiram realizar um estudo de primeira classe para investigar quais eram os efeitos imediatos de uma mudança de 24 horas, associado com a privação do sono, a saúde das pessoas.
O estudo
Para os propósitos deste estudo, os pesquisadores recrutaram 20 radiologistas que eram saudáveis e não se conhecia nenhuma condição aguda ou crônica. Estes radiologistas incluíram 19 homens e uma mulher, com uma idade média de cerca de 32 anos. Os participantes não foram autorizados a consumir produtos que contêm cafeína, assim como não lhes permitiu tomar alimentos e bebidas que contenham teobromina (que se encontra no chá, as nozes e o chocolate).
Cada um desses sujeitos de ensaio tinha imagens de ressonância magnética cardiovascular realizadas sobre eles com o fim de determinar a contractilidade cardíaca), com uma análise de estirpe realizado antes e depois de um turno de 24 horas, que incluía uma média de 3 horas de sono. Os sujeitos da prova também têm sangue e amostras de urina obtidas dos mesmos, bem como ter os seus ritmos cardíacos e a pressão sanguíneas, medidos e controlados.
Uma limitação do estudo foi que os pesquisadores não levaram em conta fatores tais como os estímulos ambientais e os níveis de stress próprios do indivíduo.
Os resultados
Quando se realizaram todas as pesquisas relevantes e foram recolhidos e analisados os dados, foram feitas as seguintes achados.
Houve um aumento na pressão arterial sistólica e dialstólica de cerca de 6% e 11%, respectivamente.
A frequência cardíaca em que esses indivíduos aumentou em 8%.
A tensão circunferencial sistólica máxima, que representa a contractilidade do coração, tinha aumentado ligeiramente.
As funções da tireoide, os sujeitos de ensaio apresentaram níveis aumentados do hormônio estimulante da tireóide (TSH), bem como os hormônios tireoidianos T3 e T4. Também houve níveis aumentados de cortisol, que é um hormônio liberado pelo organismo como uma resposta ao estresse.
O significado clínico
Em resumo, este estudo mostrou que a privação de sono a curto prazo, pode causar um aumento significativo na freqüência cardíaca, a pressão arterial e a contractilidade do coração em um indivíduo submetido a um turno de 24 horas.
Os resultados alcançados neste estudo pareciam ser de curta duração, pelo que os investigadores afirmaram que era necessário fazer mais estudos em um grupo de maior população para determinar se havia efeitos a longo prazo sobre a privação do sono. Os achados destes estudos ajudariam os profissionais de saúde a compreender melhor como a duração dos turnos e a carga de trabalho afetam a saúde pública.

Síndrome da fadiga crônica: causas, fatores de risco e manuseio
A síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma condição complexa que se caracteriza por uma fadiga severa que não pode ser explicado por uma condição médica subjacente. Esta cansaço não melhora com o repouso e pode piorar com a atividade mental ou física. O sintoma da fadiga crônica também pode ser devido a mais de uma condição subjacente.
Causas
A causa exata do SFC é desconhecida, mas pode ser causado por uma combinação de fatores que afetam indivíduos que nasceram predispostos a esta condição.
Pensa-Se que algumas causas possíveis são:
As infecções virais como o vírus de Epstein-Barr, o citomegalovírus (CMV), mas ainda não foi descoberto nenhum vínculo conclusiva com isso.
Acredita-Se que os desequilíbrios hormonais – níveis anormais de hormônios produzidos em áreas tais como as glândulas supra-renais e pituitárias, assim como o hipotálamo, levam ao SFC.
Problemas do sistema imunitário, como um sistema imunológico comprometido.
Fatores de risco
Os seguintes são considerados como possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de SFC.
Ser mulher é um fator de risco mais elevado do que ser homem.
Indivíduos em seus 40 e 50 anos.
Ter aumentado os níveis de estresse.
Sintomas
Há 8 sinais e sintomas oficiais, com a inclusão da fadiga, o que lhe dá a SFC seu nome. Esses também são os sinais e sintomas utilizados como critérios diagnósticos para o SFC, já que não há um único teste que possa confirmar o seu diagnóstico, embora as pesquisas devem ser feitas para excluir outras condições que causam problemas semelhantes.
Os sinais e sintomas são:
Um novo tipo de dor de cabeça ou um com diferente gravidade ou padrão.
Dor de garganta.
Dor muscular inexplicável.
Perda de concentração ou diminuição da memória.
Aumento dos gânglios linfáticos nas axilas ou no pescoço.
Sonho que não dá lugar a uma sensação de refrigeração na parte da manhã.
Dor que se move em torno das articulações, sem vermelhidão ou inchaço.
Esgotamento severo que se prolonga por mais de 24 horas após o exercício físico ou mental.
Complicações
SFC pode causar algumas complicações e incluem o seguinte:
Restrições no estilo de vida do indivíduo afetado.
A depressão.
Maior ausência do trabalho.
Isolamento social
Administração
SFC afeta pessoas diferentes de formas diferentes. Portanto, a estratégia de tratamento para cada indivíduo afetado pode ser diferente.
Certos medicamentos podem oferecer alívio sintomático e incluem:
Comprimidos para dormir – a higiene do sono costuma ser defendida, como evitar o consumo de álcool e a cafeína antes de dormir, tomar um banho quente e escolher um tempo regular para ir dormir. Se essas dicas não funcionam, podem-se prescrever comprimidos para dormir.
Antidepressivos – muitas pessoas diagnosticadas com SFC podem sofrer de depressão. Os antidepressivos podem ser prescritos para ajudar estes pacientes com o seu estado de espírito, assim como para melhorar o sono e aliviar a dor.
Certas terapias também podem ajudar os pacientes diagnosticados com SFC.
Exercício pós – graduação- um fisioterapeuta pode ajudar a determinar que tipos de exercício podem ajudar dependendo do nível de atividade. Se o paciente estiver ocioso, podem começar a esticar a apenas uns minutos por dia. Estes exercícios aumentam lentamente durante semanas ou meses. A resistência do paciente melhora à medida que aumentam gradualmente a intensidade do exercício com o tempo.
Aconselhamento psicológico – um psicólogo pode ser consultado para ajudar a encontrar as opções para trabalhar em torno de algumas das limitações que a doença está causando. Isso ajuda o paciente a se sentir mais no controle de suas vidas. As estratégias de auto-gestão e a terapia cognitivo-comportamental estão entre as mais úteis.