Os dez aplicativos mais úteis da psiquiatria para os profissionais médicos

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Às vezes, as sessões de aconselhamento formal não são suficientes e a supermedicação do paciente não é uma opção. Temos que proporcionar às pessoas ferramentas profissionais para que possam usar eles mesmos, para lidar melhor de forma independente.
Os dez aplicativos mais úteis da psiquiatria para os profissionais médicos

As pessoas procuram ajuda psiquiátrica com expectativas realmente altas. Muitos de seus problemas vêm de coisas que não podem ser alteradas pelo tratamento, as coisas que temos que ajudá-los a lidar. Às vezes, as sessões de aconselhamento formal não são suficientes e os medicamentos não são a forma correta de sair. Às vezes sentimos a necessidade de estar com os nossos pacientes mais frequentemente, mas não podemos, em primeiro lugar por falta de tempo e, em segundo lugar, porque não podemos entrar em suas vidas dessa maneira. Portanto, temos que proporcionar às pessoas as ferramentas que podem ser usados por si mesmos e, assim, lidar melhor de forma independente. Anteriormente, os médicos ensinavam aos pacientes das técnicas que podem ser usadas quando necessário. Agora as aplicações profissionais fizeram essa formação e assimilação muito mais fácil.
Talkspace
O aplicativo conecta os usuários com terapeutas com licença através de mensagens. Talkspace não é destinado a substituir a terapia cara a cara e os terapeutas são treinados para reconhecer quando a aplicação ficará reduzida pela necessidade de os usuários de apoio. O aplicativo é gratuito em dispositivos iOS e Android. Com um custo adicional que oferece a terapia de casais. Uma assinatura paga vai coincidir com um terapeuta que pode envia mensagens. Nas compras de aplicativos também incluem vídeos ao vivo.
IntelliCare
Desenvolvido como parte de um estudo financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, IntelliCare é uma família de aplicações concebidas para apoiar os doentes com depressão e ansiedade. Composto de um hub e 12 mini-aplicações, toda a suíte vem de graça em dispositivos Android. O IntelliCare Hub é uma plataforma para gerenciar preferências. Recomenda as mini-aplicações aos seus usuários sobre a base de suas preocupações. Entre elas estão as aplicações Worry Knot, Thought Challenger e iCope, que ajudam, principalmente, aos pacientes a aprender e praticar diferentes técnicas para lidar com a ansiedade, mudanças de humor, pensamentos negativos e coisas pelo estilo.
SAM
Quando você encontrar dificuldades para lidar com a ansiedade, vá para SAM: Self Help for Anxiety Management. Use-o para registrar os níveis de ansiedade, identificar desencadeantes e explorar as 25 técnicas concebidas para combater os sintomas mentais e físicos. Uma vez que você tenha identificado que ferramentas são as mais práticas, crie um kit personalizado para facilitar o acesso.
Vá on-line na nuvem para compartilhar experiências com outros usuários. A interface do aplicativo é amigável e minimalista, e há um guia de utilizador para iniciar.

CBT-i Coach
A aplicação CBT-i Coach ajuda as pessoas que sofrem de insônia, através da terapia comportamental cognitiva (TCC), uma das ferramentas mais nítidas da psiquiatria moderna. CBT-i oferece educação extensiva do paciente sobre o sonho, a sua relação com o estresse e a depressão, e diferentes distúrbios do sono a ter em conta. Estabelece um diário de sono para avaliar e sintetizar padrões de insônia e fornece ferramentas para se acalmar e criar novos hábitos de sono. O aplicativo está disponível gratuitamente em dispositivos iOS e Android.
Psych On Demand
Uma aplicação de William Lemley, Psych on Demand oferece uma coleção de ferramentas de detecção de saúde mental padrão no caminho. Pode ser muito útil para os clínicos gerais na avaliação dos sintomas psiquiátricos e o início da terapia. Claro, um especialista de referência, ainda poderá ser necessário. Especialistas, mestres e estudantes de medicina que embarcam em rotações psiquiátricas são as audiências previstas. O aplicativo vem com um custo nominal em iOS e dispositivos Android. Mais de 30 ferramentas psiquiátricas estão programadas na aplicação, permitindo entradas binárias e calculando os resultados para sugerir ou excluir certos diagnósticos.
Cinco aplicativos de psiquiatria mais do que você ‘deve ter’
Operation Reach Out
A aplicação a que recorrer se alguém está contemplando o suicídio. Faz com que as pessoas reevalúe seu processo de pensamento. Procure ajuda e a aplicação para se certificar de que alguém responda. Desenvolvida para o exército, mas disponível para uso de civis, este aplicativo está disponível gratuitamente na AppStore. A aplicação contém uma série de vídeos gravados por terapeutas, que podem falar da pessoa envolvida fora de tensão. Também tem algumas atividades que dissipar a tensão e a amenizar o estresse mata. Conecta-Se a um sistema de apoio de emergência que pode acabar salvando vidas.
Breath2Relax
A aplicação treina as pessoas em exercícios de respiração que ajudam a lidar com o estresse, a ansiedade, as emoções esmagadoras e a depressão. É grátis e está disponível na AppStore e Google Play. Os exercícios de respiração funcionam se fazem corretamente. Também ajuda quando há uma voz guia em tempos de agitação. Sem dúvida, vale a pena testá-lo.
7 cups
Esta aplicação de 7 taças de chá oferece bate-papo grátis com ‘ouvintes’, um conjunto de vídeos e ferramentas para melhorar a atenção plena, assim como sessões pagas com terapeutas a 5 dólares por dia, incluindo um direito de teste de três dias ao princípio. O aplicativo é gratuito em dispositivos iOS e Android. Sophie, fala com você no início, fazendo algumas perguntas para definir o problema e direcioná-lo a um terapeuta. Você pode organizar as reuniões com o terapeuta e falar, quantas vezes você quiser em um dia. O aplicativo também tem uma comunidade com que interagir. Disponível em iOS e dispositivos Android de graça, a aplicação de 7 cup tem avaliações de grande usuário e é um deleite para os olhos.
PTSD Coach
A aplicação de PTSD Coach estava pensada originalmente para veteranos e pessoal militar. Não diagnostica o transtorno de estresse pós-traumático, mas que ajuda a avaliar e acompanhar a progressão dos sintomas e fornece uma série de ferramentas para enfrentá-los. A aplicação educa seus usuários sobre o transtorno e seu tratamento, com material escrito e arquivos de áudio. Está disponível de forma gratuita na AppStore e Google Play. A aplicação foi construída pelo Centro Nacional de Transtorno de Estresse pós-traumático do Departamento de Assuntos de Veteranos dos Estados Unidos. O uso do aplicativo, você pode beneficiar também os civis que fazem frente ao transtorno. Facilita o armazenamento de contatos pessoais para o apoio imediato, ajuda a localizar grupos de apoio e opções de tratamento nas proximidades e pode mandar um SOS para a linha telefónica de suicídio nacional dos EUA, em momentos de crise. O Centro também desenvolveu um aplicativo para os membros da família e aqueles que vivem com transtorno de estresse pós-traumático, chamado de PTSD Family Coach. A aplicação norte-americano foi modificada e utilizada pelo governo da Austrália para servir a seus veteranos e funcionários da defesa.
Otimismo
O mapa do estado de ânimo pode ser de verdadeira ajuda para tratar e lidar com a depressão, a distimia, transtornos bipolares e a ansiedade. Os usuários podem detectar padrões em suas mudanças de humor, identificar ativadores e formular um plano de bem-estar personalizado para otimizar seus mecanismos de enfrentamento. Auto-acompanhamento também melhora a notificação do paciente de sua própria condição a um psiquiatra profissional ou conselheiro, por sua vez, ajudando a criar um regime de tratamento personalizado, adaptado às necessidades individuais. A aplicação gera gráficos durante períodos de semanas ou meses, que podem ser enviados por e-mail diretamente para os cuidadores ou profissionais da saúde. Está disponível gratuitamente na Mac, iOS e dispositivos Windows.