Os 4 melhores mudanças no estilo de vida que você pode fazer para garantir uma pontuação muito alta no exame MCAT

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Este artigo aborda algumas das técnicas mais eficazes que você pode aplicar aos seus hábitos de estudo com o fim de certificar-se de que está fazendo o melhor possível no exame MCAT. Vou apresentar algumas técnicas que trabalharam para mim e para ajudá-lo a economizar tempo para estudar.
Os 4 melhores mudanças no estilo de vida que você pode fazer para garantir uma pontuação muito alta no exame MCAT

Quando você está se preparando para o exame MCAT, começará uma odisséia diferente da que realizou quando se preparou para seus exames finais de estudante universitário. Esta é uma prova muito importante e é um grande passo para sua carreira em medicina. É importante que você faça tudo o que estiver ao seu alcance para se certificar de que é o mais eficaz possível para se certificar de que está maximizando o precioso tempo que tem antes da MCAT. Neste artigo, apresentarei as 4 melhores modificações de estilo de vida que você pode fazer para se certificar de estar em posição de obter uma pontuação alta no MCAT.
Número 1: Saia de seu trabalho, ou tome um tempo de espera prolongado, se possível,
Independentemente de quão bem pago que esteja em um trabalho, é fundamental que você não perca tempo de estudo valioso. Você tem que deixar de lado cerca de 6 meses para se preparar para o MCAT, por isso é essencial que limite as distrações que tem durante este tempo. Se tiver dificuldades financeiras, tente fazer o que puder para obter bônus de horas extras ou algum tipo de renda adicional antes que se aproxima esta janela de 6 meses. É uma ideia absurda de tentar conciliar com o trabalho e o estudo, porque terá que estudar pelo menos 6 ou 8 horas por dia dentro dos intervalos mínimos para se preparar para o desafio de resistência cansativo que está a ponto de participar. Se você tem um trabalho do que se preocupar, vai se esgotar durante a sua preparação. Um sacrifício de 6 meses não é nada em comparação com uma carreira em potencial na medicina. Se você optar por não perder tempo, a sua pontuação pode equivaler a uma quantidade muito maior de tempo livre, quando não tem que se preocupar com a Escola de Medicina. Não se arrisque.
Número 2: Estabelecer um programa de estudo que não tenha absolutamente nenhuma flexibilidade
Quando você está estudando para sua análise, é importante que desenvolva um hábito de coerência onde você está começando a ganhar o hábito de tratar a pressão sobre uma base diária. Você deve configurar o alarme como se fosse um dia do exame MCAT e seguir uma rotina que será capaz de imitar no dia da prova. Acorda às 6:30 da manhã, toma seu café e toma, e depois sente-se para começar a estudar até a hora do almoço, por volta das 11 horas. Toma o teu almoço e, em seguida, certifique-se de voltar a estudar. Você pode terminar por volta das 3 da tarde, e ter o resto do seu dia para preencher com os seus outros compromissos. É aconselhável certificar-se de que este horário seja cumprido rigorosamente, já que o segundo, que começa a incorporar pausas de estudo ou conversas telefónicas, pode facilmente gravar uma hora de seu tempo. Esta prova trata-se de estabelecer uma série de bons hábitos para se certificar de que estão tão preparados quanto possível. Você deve aproximar-se do MCAT da mesma forma que um atleta se prepara para um jogo. Através da repetição constante, você vai treinar o seu cérebro para executar em conformidade. Depois que terminar de estudar, é uma boa idéia fazer algo ativo, para que possa permitir que seu cérebro processa a informação. Ir ao ginásio ou até mesmo correr pode ser uma ótima maneira de refrescar seu cérebro e evitar que se fatigen à medida que se aproximam cada vez mais da data limite.

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Número 3: Estudo sem telefone e limitar suas páginas de Internet durante o estudo
Você ficará surpreso com a frequência com que seu cérebro vai tentar enganar a fazer qualquer coisa menos estudar quando se está em viagem. O acompanhamento de uma mosca na parede pode até mesmo ser uma atividade mais divertida que ler outra passagem ou responder a outra pergunta. Em tais circunstâncias, você precisa forçar o seu cérebro para continuar a trabalhar e manter o foco. É absolutamente essencial para garantir que estão limitando as potenciais distrações enquanto estiver estudando. Desligue seu telefone e limitar as suas páginas de Internet enquanto estuda para o MCAT. Facebook, ESPN ou mesmo Reddit não vai ajudá-lo a fazer um bom exame e representam as distrações que podem realmente atrapalhar todos os esforços que já fez. Este é um bom hábito de estabelecer enquanto você está estudando para sua MCAT, porque se você entrar na Faculdade de Medicina, esta é realmente a única maneira para te que te lembres de toda a informação que necessita para processar. Não há um post no Facebook ou uma reportagem de tablóides que seja mais importante do que o seu estudo.
Número 4: Certifique-se de revisar o material que já foi estudado e sintetizar tudo
É uma coisa para estudar o material e é algo completamente diferente para certificar-se de que o retenha todo. É impossível para você reter a informação de forma eficaz se dedica uma semana a estudar Biologia e, em seguida, muda para uma semana de Física e, finalmente, uma semana de Química Orgânica. No momento em que o mês tenha terminado, vai esquecer tudo o que leu e, possivelmente, mesmo dominado em Biologia, porque nossos cérebros não são capazes de processar a informação de forma eficaz. Este é também outra boa mudança que fazer em sua vida para definir bem a forma de se ter sucesso na Faculdade de Medicina, porque, com um ritmo tão rápido, é necessário ser capaz de não apenas aprender um novo material, mas sim, certificar-se de que não se esqueça o material que você já aprendeu.
Uma boa estratégia é fazer resumos de página de cada capítulo, que se lê com ênfase em mnemónicos e diagramas em vez de pontos de bala. É mais fácil para o cérebro reconhecer pequenos pedaços de informações e detalhes que se encontram em imagens e diagramas. Isto irá ajudá-lo a reter a informação mais rapidamente e como um bônus adicional, você pode economizar tempo ao não ter que voltar a ler os capítulos, se você possui suficientes notas sobre os resumos de páginas que produziu. Ao concluir seus exames de prática, faça referência a este material e adicione os diagramas para se certificar de que está salvando a informação correta. Obter uma questão errada é uma ótima maneira de gravar um conceito em sua cabeça, mas certifique-se de que todos os detalhes são registrados, por isso que quando olhe a informação de um mês mais tarde, você seja capaz de se lembrar de tão legal como foi o dia de exame de prática.
Outra boa técnica para se certificar de que está pensando como vai fazer o exame, é tentar as vias de síntese e componentes de diferentes disciplinas. Você vai se surpreender como uma enzima, o Ciclo de Kreb de alguma forma pode deslizar pelo seu caminho em um problema de Física. O MCAT aplica material de várias disciplinas, juntos, com o fim de resolver um problema, assim que certifique-se de que está acostumado a esse exercício mental muito antes de vê-lo no dia da prova.