O vinagre de maçã como um tratamento para a diabetes: você pode ajudá-lo a controlar os seus níveis de glicose no sangue?

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A pesquisa mostra que o vinagre de maçã, quando tomado antes das refeições, reduz significativamente o efeito glicêmico dos alimentos que você come. Você pode usar vinagre de cidra de maçã para o tratamento de pré-diabetes ou diabetes tipo 2?
O vinagre de maçã como um tratamento para a diabetes: você pode ajudá-lo a controlar os seus níveis de glicose no sangue?

A diabetes é um problema enorme em todo o mundo, milhões de pessoas têm diabetes e acredita-se que muitos outros milhões sofrem de pré-diabetes ou níveis excessivos de açúcar no sangue que não são suficientemente elevados para justificar um diagnóstico de diabetes tipo 2. Dessas pessoas, um chocante 9 de cada 10 nem sequer estão conscientes de que têm pré-diabetes.
Dado que a diabetes não controlada tem um impacto muito maior na mortalidade que a diabetes controlada, a prevenção da hiperglicemia deve ser uma prioridade para os pacientes diabéticos e seus provedores de cuidados de saúde.
O manejo da pré-diabetes e o diabetes tipo 2 geralmente inclui uma série de ajustes no estilo de vida, como o foco em uma alimentação saudável e exercício, bem como a possível administração médica com medicamentos baseados em insulina e medicamentos que procuram reduzir os níveis de glicose no sangue. Muitas pessoas, especialmente aqueles com pré-diabetes, também se perguntam se os remédios naturais que podem ajudá-los a controlar seus níveis de glicose no sangue.
Aqui, vamos dar uma olhada no vinagre de cidra de maçã como uma possível ferramenta no tratamento da diabetes tipo 2 e pré-diabetes. Como é a gestão dos níveis de açúcar no sangue realmente um dos muitos benefícios para a saúde do vinagre de cidra de maçã ?
Quem está em risco de desenvolver diabetes tipo 2?
Enquanto que existem vários tipos de diabetes, a diabetes tipo 2 é o tipo mais comum. Os corpos das pessoas com diabetes tipo 2 não fazem ou usam insulina, um hormônio que ajuda a distribuir a glicose para as células, de maneira efetiva. Isto leva a níveis excessivos de açúcar no sangue, algo que eventualmente pode levar a problemas de saúde em todo o sistema. Seu coração, rins, nervos, olhos e dentes podem ser afetados.
As pessoas com antecedentes familiares de diabetes tipo 2, que não fazem exercício, os idosos e as pessoas obesas correm mais risco de desenvolver pré-diabetes e diabetes tipo 2.

Você deve consultar o seu prestador de cuidados de saúde para perguntar se poderia estar a sofrer de diabetes se:
Está com fome o tempo todo, apesar da ingestão de água adequada
Urina muito frequentemente
Tem fome o tempo todo
Rapidamente se fadiga
Perder peso sem tentar
Tem feridas e chagas que curam muito lentamente
Têm visão turva, ou visão notam uma deterioração repentina em sua vista
Como o vinagre de maçã ajudá-lo a controlar a sua diabetes ou pré-diabetes?
Uma vez que tenha sido diagnosticado com diabetes tipo 2 ou pré-diabetes, poderia se preocupar de estar a tomar medicamentos para o resto de sua vida. Felizmente, muitas pessoas podem controlar seus níveis de glicose no sangue, com modificações de estilo de vida único. Onde o vinagre de cidra de maçã entra na equação?
Pesquisas fascinantes sobre os efeitos que os alimentos têm sobre a obesidade, fator de risco importante para a diabetes, que nos oferece uma visão que a maioria das pessoas provavelmente não vão chegar por si só. As pessoas com deficiência de vitamina D, por exemplo, são menos propensas a conseguir a perda de gordura.
Este fenômeno é muito provavelmente causado pelo fato de que a maioria das pessoas que usam uma bebida de cidra de maçã antes de uma refeição de carboidratos estão cheios mais rapidamente, embora o vinagre também pode interferir com a digestão dos amidos. Por esta razão, muita gente também acredita que o vinagre de cidra de maçã e o bicarbonato de sódio ajuda na perda de peso.
Um estudo examinou especificamente o efeito do vinagre de cidra de maçã em indivíduos com pré-diabetes. Se lhes ofereceu comprimidos de vinagre de cidra de maçã ou a bebida de sanduíche de maçã de Bragg disponível comercialmente com canela para tomar antes de suas refeições. Os participantes não alteraram suas dietas durante o período de estudo, além de adicionar o vinagre de cidra de maçã e seus regimes alimentares. Verificou-Se que a bebida de vinagre de cidra de maçã tinha um efeito favorável significativo sobre os níveis de glicose no sangue dos participantes, enquanto que as pastilhas de vinagre de cidra de maçã tiveram uma quantidade insuficiente de ácido acético para obter o mesmo efeito. Os autores do estudo também relataram que a pulverização de quantidades liberais de vinagre de cidra de maçã em saladas (como um molho para saladas) pode produzir o mesmo efeito antiglicémico.
Outro estudo de pacientes com diabetes tipo 1 ou diabetes dependente de insulina, demonstrou também que a ingestão de vinagre tinha um efeito antiglicémico significativo. O consumo de uma bebida de vinagre de cidra de maçã reduziu a taxa de esvaziamento gástrico dos sujeitos. No entanto, os autores do estudo notaram que isso pode ser uma desvantagem, já que poderia tornar mais difícil controlar os níveis de glicose no sangue.
Você deve usar o vinagre de cidra da maçã se você tem diabetes ou pré-diabetes?
Dado que muitos estudos mostram que tomar o vinagre em geral, e o vinagre de maçã em particular antes das refeições reduz o efeito glicêmico que os alimentos têm em seu corpo, o vinagre de maçã é, sem dúvida, um remédio caseiro potencialmente poderosa que você pode usar na luta contra a diabetes ou pré-diabetes. Muitas pessoas acreditam que os benefícios para a saúde do vinagre de cidra de maçã com a mãe, uma cadeia de enzimas e bactérias amigáveis, pode ser especialmente grande. Seja qual for a marca de vinagre de cidra de maçã que você escolher, a ideia é beber um copo de água antes das refeições.
A pesquisa também mostra que esse efeito antiglycémico pode fazer com que seja mais difícil para você manter os seus níveis de glicose no sangue constante, no entanto, por favor, verifique com o seu prestador de cuidados de saúde antes de passar o vinagre de maçã como um remédio para diabetes.