O são a insônia e dormir demais sintomas de depressão pós-parto?

Como afetam o comportamento e a personalidade da genética?
agosto 8, 2017
Como acabar com o ronco a Noite?
setembro 19, 2017

Não ser capaz de dormir à noite e, em seguida, estar sonolento durante o dia poderia ser outro “efeito colateral” da nova maternidade. Poderia, por outro lado, de salientar também a depressão pós-parto.
O são a insônia e dormir demais sintomas de depressão pós-parto?

Os recém-nascidos normais e saudáveis tendem a acordar para mamar a cada duas horas, e a maioria dos bebês não começam a dormir durante a noite, até que, pelo menos, três meses de idade. Isso, em si, significa que a maioria das novas mães, que quase sempre se encontram a si mesmas como sendo a cuidadora principal durante a noite, especialmente se também que estão amamentando, acabam recebendo menos sono do que realmente necessitam, durante o período pós-parto.
Estar privado de sono durante esta época de grande transição existencial coloca as novas mães em uma posição vulnerável. Algumas são aspiradas em uma situação de frango ou ovo: a insônia está fortemente associado com a depressão e a depressão, por sua vez, está associada com a insônia. “Estou deprimido porque não consigo dormir ou eu não consigo dormir, porque estou deprimido?”, seria uma pergunta apta para perguntar. O mesmo é verdade para as mães que se encontram excessivamente somnolientas durante o dia depois de permanecer vigilantes a noite toda. Determinar se a insônia é causada pela depressão ou vice-versa, não é uma tarefa fácil.
Detalhando a web: você tem insônia após o parto?
Enquanto que a insônia entende-se comumente para referir-se a uma condição em que o paciente fica extremamente difícil dormir ou manter o sono, a fundação nacional do sono adiciona o qualificador “mesmo quando uma pessoa tem a chance de fazer isso”. Usando esta definição, uma nova mãe que tem problemas para cair e permanecer dormindo, porque o seu bebê ainda despertándola não está sofrendo de insônia, mas sim a privação de sono induzido pelo bebê.
Se você achar que é difícil dormir, mesmo quando o bebê não está mantendo você pode estar tentando com insônia verdadeiro, que é, de fato, um dos sinais da depressão pós-parto, junto com o sono excessivo, que vamos ver mais tarde.
Os outros sinais de depressão pós-parto são:

Um estado de ânimo deprimido – se sentir por baixo, perdido, triste, mal-humorado, entorpecida, sem esperança.
Sentimentos persistentes de inutilidade e culpa.
Perda de interesse e prazer nas atividades que você encontrou anteriormente significativas.
Mudanças de apetite e flutuações de peso.
Fadiga e baixa energia.
Uma incapacidade para se concentrar.
Pensamentos sobre a morte e o morrer, com ou sem planos suicidas ativos e / ou pensamentos acerca de prejudicar seu bebê.
Uma vez que estima-se que cerca de 60% das novas mães sofrem de insônia às oito semanas pós-parto, enquanto que uma menor taxa entre 10 e 20 por cento das mães sofrem de depressão pós-parto, é importante olhar para a totalidade, o quadro clínico da depressão pós-parto antes de assumir que você tenha encontrado a causa de seu problema.
Hipersomnia: O outro lado da moeda após o parto, os distúrbios do sono
Hipersomnia é o contrário de insônia, uma condição em que uma pessoa está muito sonolenta durante o dia ou de fato dorme demais.
Dado o fato de que o sonho das novas mães costuma ser perturbado durante a noite e muitas mães novas não são capazes de obter as sete ou oito horas de sono que se considera saudável, não é de estranhar que um estudo revelou que 81 por cento das mães experimentam alguns graus de sonolência após o parto, com 10 por cento das mães que caem na escala de sonolência patológica.
Então, eu tenho depressão pós-parto?
As mães que não conseguem dormir à noite, sofrer a privação do sono, fazendo-os sofrer de fadiga e de baixa energia no tempo do dia, o que pode levar, por sua vez, dormir em excesso, enquanto que têm a ocasião. Enquanto que a insónia e a hipersomnia são realmente possíveis sinais de depressão pós-parto, não são em si mesmos suficientes para concluir que você está sofrendo de depressão.
A privação do sono leva a muitos dos sintomas associados com a depressão pós-parto, incluindo a falta de concentração e um estado de ânimo deprimido, com sintomas de tristeza, desesperança, sensação de dormência e sensação de chorar o tempo todo. Pagar sua “dívida de sono” pode fazer com que se sinta muito melhor do que já não se pergunta se você pode estar sofrendo de depressão pós-parto.
Se, por outro lado, os distúrbios do sono simplesmente fazem parte de um todo maior e reconhece também alguns dos outros sintomas da depressão pós-parto, especialmente se você sente que não está vinculada a seu bebê, tenha pensamentos de suicídio, pensamentos de prejudicar seu bebê ou sentir-se completamente incapaz de cuidar de você mesmo ou de seu bebê, é hora de procurar ajuda.
Se você realmente tem depressão pós-parto, a pesquisa mostra que a psicoterapia, em especial a terapia cognitivo-comportamental, é o melhor tratamento. Quando necessário, isso pode ser combinada com medicamentos antidepressivos, que se irá aconselhá-lo a que continue usando, entre 6 a 12 meses para otimizar suas chances de uma recuperação completa.