O que sabe sobre a acupressão?

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Quase todo mundo já ouviu falar da acupuntura, mas não muitas pessoas já ouviram falar da acupressão.
O que sabe sobre a acupressão?

A acupressão é uma técnica da medicina tradicional chinesa, baseada nas mesmas idéias que a acupuntura, Implica colocar a pressão física à mão, cotovelo ou com a ajuda de vários dispositivos, em diferentes pontos de acupuntura na superfície do corpo. Tanto a acupuntura quanto a acuprensión, assim como outras terapias como o shiatsu e a reflexologia, baseiam-se no conceito de energia de uma pessoa ou de força vital.
Embora muitas pessoas praticam estas técnicas em todo o mundo, não há comprovação científica quanto à sua eficácia (ou falta dela). Não existe uma base anatômica ou histológica fisicamente verificável para a existência de pontos de acupuntura.
Supostamente, quando estes pontos de acupressão são pressionados, libera a tensão muscular e promovem a circulação do sangue. Isso também deve ativar a energia da força vital do corpo para ajudar a cura. A acupuntura e acupressão, usam os mesmos pontos e meridianos, mas a acupuntura utiliza agulhas, enquanto que a acupressão utiliza uma pressão suave, mas firme. As pessoas que apreciam os benefícios da acupuntura afirmam que pode ajudar a aliviar dores de cabeça, enxaqueca, insônia, depressão, dor de dente, tonturas, dor menstrual, distúrbios digestivos como diarréia e constipação, náuseas, tonturas, stress e fadiga.
História da acupressão
Como mencionado anteriormente, a acupressão é uma técnica de carroçaria de medicina tradicional chinesa que consiste em colocar pressão física em diferentes pontos de pressão na superfície do corpo, com o fim de trazer alívio através de um maior equilíbrio e a circulação de energias no corpo. Esta energia é chamado de o “qi”.
É interessante que, provavelmente, tenha sido encontrado na Europa, a evidência mais precoce do uso do sistema de acupuntura meridiano para fins de saúde. Uma múmia de 5.000 anos chamada Ötzi, o homem de gelo, encontrada conservada em um glaciar alpino parece ter tatuagem, alguns dos quais poderiam apontar o caminho para um acupunturista moderno.
A acuprensión compartilha os princípios básicos com a acupuntura, mas a pressão é aplicada diretamente os pontos de acupuntura do corpo, principalmente usando as mãos, os dedos ou as juntas e, às vezes, usando um objeto liso e contundente.
Como é que funciona?
Os conceitos de energia interna e externa e o meio ambiente são muito importantes para a filosofia da medicina tradicional asiática. Eles crêem que o corpo humano envolve um fluxo perpétuo de bioenergia chamada “chi”, “ki” ou “qi”, que flui para o corpo e através de caminhos específicos chamados de meridianos, que influenciam o funcionamento de todos os órgãos.
Este é um conceito crucial, pois, em indivíduos saudáveis, esse fluxo mantém um equilíbrio constante, tanto de si mesmo como do ambiente externo. Quando ocorrem eventos externos ou internos que alteram o equilíbrio, a doença ocorre. Mas a história não é tão simples. Ao longo destes meridianos, há muitos pontos de pressão que agem como “válvulas” para o fluxo do chi. A estimulação desses pontos, quando se realiza corretamente, atua para restabelecer o equilíbrio ao ambiente interno, aliviando assim os sintomas da condição que alterou o equilíbrio.
Técnicas de acupressão: pressionando e reduzindo pontos
Há duas maneiras de manipular os pontos de acupressão: pressioná-los e reduzi-los.
Pressionando-se: Normalmente, os dedos são usados para pressionar, mas os especialistas às vezes acham que para muitos pontos, os dedos podem ser um pouco demasiado grossos. São utilizados objetos de 3-4 mm de espessura, como um apagador de lápis que está na ponta de um lápis. Às vezes, até mesmo uma unha se poderia usar. Pressionar os pontos durante tão pouco como meio segundo pode ter um efeito distinto. No entanto, para obter um efeito completo no entanto, a pressão deve ser aplicada pelo menos meio minuto.
Redução: Para reduzir um ponto, uma pessoa deve virar um dedo sobre ele no sentido contrário às agulhas do relógio, também durante 1-2 minutos. Isso deve causar um efeito curativo completo. Também é importante ter em conta que não se deve entrar no hábito de fazer os mesmos pontos todos os dias. Devem ser pressionados ou reduzidos apenas quando for realmente necessário.

O que pode produzir a manipulação dos pontos?
Os pontos de acupuntura podem ser manipulados de diversas maneiras. Além das manipulações “normais”, às vezes, os acupunturistas também se aplicam calor ao se queimar), usando um laser ou aplicando corrente elétrica. Desta forma, o terapeuta aumenta a energia em áreas que influenciam o ponto.
Reduzir a um ponto, na verdade, não é o contrário de desenvolver esse. Ao reduzir um acupunturista elimina um bloqueio de energia. Como sabemos onde está o bloqueio da energia? Bom, uma obstrução pode se sentir como tensão, dor ou calor. A energia se acumula lá, e começa a se mover de novo só depois de eliminar o bloqueio. Você pode reduzir um ponto movendo-se continuamente um dedo no sentido anti-horário sobre ele.
Como reconhecer o ponto “certo”?
Quando um terapeuta não está sentindo os efeitos dos pontos de pressão, pode ter várias causas diferentes.
O terapeuta pode não estar pressionando o ponto exato certo, porque os pontos de acupuntura são de aproximadamente 0,5 mm de diâmetro.
O terapeuta pode estar pressionando muito ligeiramente.
O terapeuta deve sempre verificar a eficácia em face de um paciente, porque quase todos os pontos têm algum efeito. Não só isso, muitos dos pontos também têm algum efeito sutil na qualidade da visão, pelo que o paciente pode ver mais claramente.
Agulhas contra os dedos
Quando usamos agulhas, estamos fazendo acupuntura, não acuprensión. Muitos terapeutas começaram pela primeira vez como acupunturista e, em seguida, passaram a acupressão, desanimados com os riscos de danificar os tecidos. A acupuntura também pode danificar os vasos sanguíneos, nervos, tendões ou ossos, que podem ser muito dolorosos. No peito ou ombros, você pode ir para o pulmão. O uso de agulhas como um amador pode não ser legal.
Avisos
A coisa mais importante que há para saber sobre acupuntura e acupressão é que nunca devem ser utilizados para substituir os procedimentos de emergência padrão ou tratamento médico com licença. Se alguém está gravemente ferido ou tem sintomas persistentes, deve buscar imediatamente tratamento médico convencional
Não se deve usar acupressura:
Como o único tratamento para a doença
Se um paciente tem uma doença cardíaca
Justo antes ou dentro de 20 minutos depois de fazer exercício pesado, uma grande refeição ou tomar banho
Se a pressão deve ser aplicada abaixo de um lunar, verruga, veia varicosa, abrasão, machucaduras, corte ou qualquer outra ruptura na pele
Se um paciente está grávida, especialmente de mais de 3 meses
Você deve saber que…
Shiatsu – uma versão de acupressão
A prática japonesa Shiatsu significa literalmente “pressão com os dedos”. É uma habilidade muito semelhante ao da acupressão. Para uma massagem Shiatsu os polegares são mais comumente usados para aplicar pressão, mas podem ser utilizados outros dedos, dedos, palmas, cotovelos e até mesmo os pés. O grau de pressão que é aplicada varia, assim como a duração.
Pontos de Luo
Pontos de Luo é um termo de acupuntura que se refere a pontos especiais que acredita-se que têm maior importância. Segundo a teoria da acupuntura, estes 12 pontos são lugares onde o corpo pode ser manipulado com o fim de obter o efeito ideal na aplicação da acupuntura.
Casa do fogo
Há uma versão mais da acupressão, baseada na criação de um vazio ao lado da pele do paciente. A medicina tradicional chinesa trata-se de colocar copos de vidro, plástico ou bambu na pele para criar vácuo. O rebaixo também é usado para tratar as costas, o pescoço, o ombro e outros tipos de dores músculo-esqueléticas.