Formas pouco saudáveis para perder peso

Efeitos colaterais de medicamentos de alergia e dos tratamentos de alergia
agosto 2, 2017
Terapia de quelação para doenças do coração
agosto 2, 2017

Pessoas de todo o mundo querem perder um pouco de peso, com taxas de obesidade altíssimas e as complicações de saúde que o acompanham, é importante manter um peso corporal saudável. Há formas saudáveis e insalubres que ir sobre a perda de peso.
Formas pouco saudáveis para perder peso

Você quer perder peso?
Há maneiras mais saudáveis e não saudáveis em que ir sobre a perda de peso, mas as estatísticas mostram que uma dieta rica em frutas e legumes, baixa em gordura e açúcar refinado, juntamente com o exercício regular permitirá que uma pessoa perder o excesso de peso e mantê-lo permanentemente.
Há um aumento de pessoas que procuram perder peso rapidamente e com o mínimo de esforço possível, que é uma prática perigosa e pode levar a saltar de novo em hábitos pouco saudáveis, que fazem com que uma pessoa recupere o peso perdido e até mesmo. Sites, comprimidos para emagrecer, bebidas dietéticas, suplementos alimentares, dietas especiais, de choque e planos de jejum, todos oferecem a possibilidade de ajudar uma pessoa a perder uma grande quantidade de peso em número de dias ou semanas, esses planos são falsamente anunciados, não funcionam e não são regulados, já que pode ser muito perigoso e causar muitas complicações de saúde diferentes e, em alguns casos, a morte.

A perda de peso é um processo que exige dedicação por parte do egresso, a forma mais segura de perder peso é comer alimentos saudáveis, limitar as gorduras, açúcares e hidratos de carbono, para reduzir as porções de comida e incorporar uma rotina de exercício semanal. Uma pessoa nunca deve tentar perder peso de uma forma pouco saudável devido a danos irreparáveis que podem ser causados ao corpo e a saúde. Para aqueles que estão tentando perder uma quantidade considerável de peso, consulte um especialista em dieta, nutricionista e outros profissionais médicos qualificados é necessário, antes de iniciar qualquer dieta ou plano de exercício.
Métodos de perda de peso pouco saudáveis
No próximo artigo,discute-se a perda de peso não saudável por que é tão importante resistir ao impulso de tentar um plano de dieta extrema ou insalubre. Os seguintes métodos são extremamente saudáveis e nunca deve ser usado como uma perda permanente de peso por ninguém, já que os efeitos colaterais e os métodos podem ser perigosos e levar a conseqüências fatais.
Os seguintes métodos nunca devem ser tentados a tentar perder peso:
Dieta de fome: as dietas de fome não são as mesmas que o jejum periódico. Com um controlo rápido, o corpo se desintoxica e limpa usando um plano médico recomendado enquanto está fisicamente inativo. O jejum só se realiza durante um período específico de tempo, após o qual a pessoa volta a um plano de dieta saudável e normal. Quando uma pessoa morre de fome, o corpo, os níveis de nutrientes e vitamina tornam-se insuficientes e o corpo não pode funcionar eficazmente. Ao morrer de fome o corpo pode resultar na perda de osso, músculo, gordura e eletrólitos que podem levar a muitos problemas de saúde. Quando a fome é usado para a perda de peso, o corpo se torna realmente desnutrido e começa a se alimentar de suas lojas de gordura e músculo para ser utilizados para a produção de energia, isso pode levar a um sistema imunológico debilitado e a diminuição da função cognitiva, e, em casos graves, a morte pode ser o resultado.
Drogas: durante muitos anos, as pessoas tentaram usar drogas ilícitas ou a prescrição de anfetaminas para emagrecer e os resultados podem ser devastadores. Qualquer medicamento que não for prescrito por um profissional médico, com a licença é inseguro para a perda de peso, já que pode ter efeitos diferentes em pessoas diferentes. Os medicamentos utilizados para a perda de peso tem o potencial de ser abusados e podem levar a uma dependência, que pode ser catastrófico para algumas pessoas. O efeito secundário de suspender a medicação de perda de peso é o aumento de peso inevitável e, às vezes, os sintomas de abstinência, que pode levar à morte em algumas pessoas.
Limpar: limpar significa vomitar, que elimina os alimentos do corpo diretamente depois de comer. O comportamento é comum entre as pessoas com anorexia nervosa e é tão altamente viciante que uma pessoa pode ser incapaz de deixar de fazê-lo. As pessoas que vomitan para perder peso podem experimentar uma ampla variedade de problemas de saúde, tais como a cárie dentária, infecções das gengivas, traquéia, rasgando gastrointestinal, fístulas de ácido do estômago, eletrólitos e desequilíbrio hormonal, ruptura do estômago, úlceras e muitos outros problemas de saúde perigosos. Limpar rouba o corpo de nutrientes e vitaminas, e com o tempo os vômitos crônicos podem fazer uma pessoa mais suscetível a desenvolver adenocarcinoma esofágico, que é um câncer mortal.
Abuso de laxantes: os laxantes são compostos que induzem uma pessoa a ter um movimento intestinal. Os laxantes estão disponíveis na forma de pó, comprimidos, supositórios, líquidos e chás. As pessoas abuso de laxantes durante anos em busca de perder peso e devido ao fato de que a comida já foi parcialmente digerida, a perda de peso de laxantes é apenas água. O abuso de laxantes pode levar uma pessoa a enfrentar dificuldades gastrointestinais, problemas de estômago, hemorróidas, fissuras anais, úlceras de estômago e muitos outros problemas de saúde.
Fumar: a pesquisa mostra que as pessoas que fumam cigarros com um aumento da taxa metabólica, o que resulta na supressão do apetite. Para algumas pessoas isso é suficiente para justificar a fumar, a fim de promover a perda de peso e é tão saudável como ou pior do que uma pessoa que é obeso ou com excesso de peso. Fumar cigarros aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão em mais de 85% e pode levar a doenças do coração, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial e muitas formas de câncer.
Bebidas desintoxicantes ou batidos de substituição de refeição: estes produtos podem levar a danos permanentes à saúde, devido a ervas ou outros compostos que podem ser insalubres ou tóxicos em humanos. Os ingredientes encontrados em alguns desses produtos podem conter substâncias desconhecidas que não foram aprovadas e não estão regulamentadas pela FDA, que pode ser perigoso e até mesmo fatal para as pessoas.
Visão de conjunto
A perda de peso não é um processo rápido, a gente precisa lembrar que a perda de peso ocorre gradualmente, e vai requerer tempo, para perder peso de uma forma saudável e mantê-lo fora de forma permanente. Evitar os métodos não saudáveis para perder peso e se concentrar em uma boa alimentação, fazendo exercícios regulares e beber muita água irá permitir que uma pessoa alcançar a maior perda de peso da forma mais saudável possível.