Entediado, cansado, desmotivado: como consertar uma crise de meia-idade

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Você percebe que simplesmente não está satisfeito com a sua vida e você não tem idéia do que fazer sobre isso? Você pode estar lutando com uma crise de meia-idade.
Entediado, cansado, desmotivado: como consertar uma crise de meia-idade

Lucile tem 48 anos. Ela foi casada com seu marido desde que tinham 23 anos e têm dois filhos adolescentes que estão muito perto de se formar no ensino médio e ir para a universidade, assim como uma filha adulta que já voou para o ninho. Lucile nunca conseguiu um emprego de sonho, mas tem uma carreira profissional em um campo que ama, está sempre em busca de avenidas que lhe permitam auto-educar mais e está envolvida em várias organizações de caridade que é apaixonada. Ela e seu marido estão financeiramente abastados e vivem em uma área agradável.
Soa bem, certo? No entanto, se algo a está incomodando.
“Eu gosto muito do meu trabalho, mas já não é um verdadeiro desafio, eu amo meus filhos, mas agora que já passou a fase em que consomem toda a energia de seus pais, e eu vou ter a casa vazia, num futuro próximo, eu me sinto perdida. Tenho muitas coisas para ocupar o meu tempo, mas poucos amigos verdadeiramente profundos. Estou aborrecida, cansada e desmotivada. Isso não é algo que alguém na minha posição se espera que diga, mas é a verdade”.
O que é uma crise de meia-idade?
A “crise da meia-idade” tem sido um conceito familiar na cultura popular ocidental desde a década de 1980, mas, mais recentemente, algumas pessoas duvidaram se existe em absoluto. Um estudo constatou, por exemplo, que enquanto 23 por cento dos que investiga relataram ter experimentado uma crise de meia-idade, investigações adicionais revelaram que, desses, apenas oito por cento tinha crise que realmente ficaram estar relacionadas com o processo de envelhecimento. Nem todos os sentimentos de insatisfação que ocorrem durante a idade madura, em geral, considerados como o período de tempo entre os 45 e os 64 anos de idade, são causados por essa fase da vida, em particular.
Também é possível fazer uma distinção entre os chamados “estresores de meia idade” e uma verdadeira “crise de meia idade”. Os fatores estressores da idade média são, neste caso, fatores da vida que fazem com que os que experimentam se sintam muito estressados ou queimados, o que acontece na idade madura, mas poderia ter acontecido em qualquer idade, em realidade.
A história de Lucile, sem dúvida, é algo com a qual muitos podem se identificar e, no seu caso, o termo “crise de meia-idade” parece aplicar-se perfeitamente. Seus sentimentos são causados pela fase da vida em que está agora. Durante a sua juventude, ela aspirava a atingir suas esperanças e sonhos, e, em seguida, mudou de forma flexível as engrenagens quando tinha filhos. Isso limita sua carreira de uma maneira que não era capaz de compreender plenamente esse momento, mas agora que seus filhos estão quase prontos para voar para o ninho, ela está refletindo sobre os sacrifícios que fez e o que se valiam a pena. Em vez de olhar para a frente, Lucile está agora em uma fase em que é velha e com experiência suficiente para gastar o seu tempo olhando para trás, imaginando o que teria sido diferente se ela tivesse feito várias opções.

Lucile, simplesmente, está a ponto de se perguntar: será que Isso é tudo? E ela não quer que isso seja tudo.
Sip. Uma verdadeira crise de meia-idade. À medida que uma fase da vida chega ao fim, deixa confusa existencialmente.
Crise da meia-idade: os sinais
Quando pensamos em crise de meia-idade, poderíamos pensar nas pessoas que compram estupidamente novos carros caros ou que participam em questões extraconjugales. Algumas pessoas fazem exatamente essas coisas, claro, mas quais são os sinais mais profundos de uma crise de meia-idade? Se você está jogando com esses pensamentos, mais vezes do que você gostaria, até o ponto de que estão realmente começando a mexer com a sua satisfação com a vida e o funcionamento diário, você pode estar lidando com uma.
Você está olhando para trás em sua vida e a sensação de que fez escolhas prejudiciais que nunca será capaz de reparar, agora.
Você é atingido por acabar com a compreensão de que a sua juventude está agora bem atrás de você e com o tempo, a sua própria mortalidade torna-se cada vez mais clara e relevante.
Perguntas existenciais, quem eu sou realmente, o que é tudo isso, qual é o ponto, alguma vez será melhor, o que aconteceu com os meus sonhos e esperanças?, realmente te incomoda agora mesmo.
Nada parece mais deixa-lo quente.
Você tem medo do futuro.
Sim, isso sou eu, e Agora?
Se bem que a crise da meia-idade nunca foi uma categoria de diagnóstico e é considerada, cada vez mais, como uma parte normal da vida humana, que marca uma transição muito real para uma nova etapa, você ainda pode receber a terapia, se sente a necessidade.
Independentemente de se você acha que a terapia é para você ou não, e independentemente do que você quiser chamar esse questionamento existencial da idade madura, agora é o momento de reavaliar sua vida.
Essas perguntas estão lhe incomodando por uma razão e essa razão é que você não está satisfeito com o status quo.
Embora Lucile ainda não tem a resposta, muitos outros vieram a esta fase da vida para se sentir felizes mais uma vez. Chegaram lá, tomando um longo, duro, olha o que você realmente quer viver e tomar medidas para que isso aconteça. Algumas de suas respostas incluem:
Ir para a faculdade para começar uma nova carreira.
Reduzir suas horas de trabalho, às vezes porque o seu parceiro também está voltando a trabalhar depois que as crianças voam do ninho.
Procurando um hobby que tudo consome.
Iniciar um negócio.
Encontrar alegria na presença dos netos.
Ir de viagem.
Trabalhar como voluntário.
A boa notícia é que as crises da meia-idade desaparecem com a pesquisa da alma e o tempo, e você pode sair do outro lado, sentindo-se conteúdo e até mesmo excitado de novo. Agora que você é mais, é provável que possa participar em algumas das coisas que eu realmente queria seguir quando era mais jovem, mas não pôde devido à falta de tempo, preocupações financeiras e responsabilidades familiares. A chave para avançar com a satisfação é encontrar as respostas para todas essas perguntas existenciais e, em seguida, agir sobre elas.