Efeitos colaterais da estatina: dieta para baixar o colesterol pode nos fazer mal

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A maioria das pessoas não sofrem efeitos colaterais das estatinas. Mas para aqueles que o fazem, as dietas para baixar o colesterol podem fazer funcionar, mas não da forma que se poderia esperar.
Efeitos colaterais da estatina: dieta para baixar o colesterol pode nos fazer mal

A gente não costuma desafiar seus médicos se recusam a tomar os medicamentos de estatina para a prevenção de doenças do coração. Provavelmente, cerca de 50 por cento continuam a tomar estatinas indefinidamente.
Cerca de metade dos usuários de estatinas de todo o mundo, no entanto, encontram razões para parar seus medicamentos de colesterol devido aos efeitos colaterais sutis. Até 40 por cento das pessoas que tomam estatinas, com a esperança de evitar um primeiro ataque cardíaco, as detêm em três anos ou menos. Quase 45 por cento das pessoas que já tiveram um ataque cardíaco deixam de tomar os seus medicamentos para baixar o colesterol, depois de dois anos. E mais de 50 por cento dos diabéticos, que estão em situação de risco especialmente elevado de doença cardiovascular e que têm um monte de remédios para tomar, param as estatinas, em apenas dois anos.
O problema pode ser que muitas pessoas simplesmente tentam demais. Os métodos para reduzir o colesterol naturalmente e os medicamentos redutores do colesterol nem sempre se misturam. Certos alimentos e alguns padrões dietéticos podem piorar os efeitos colaterais das estatinas.
Por que a gente deixa de tomar estatinas?
Qual é a razão mais frequente que os pacientes deixam de tomar os medicamentos para baixar o colesterol? A principal razão por que a gente deixa de tomar qualquer medicamento estatina em particular é que a sua companhia de seguros de saúde, no 16,8 por cento dos casos, diz-lhes que não se pagará mais. Apenas cerca de 4,7 por cento das pessoas que param seus estatinas fazê-lo devido ao divulgado problema de rabdomiólise, que é a decomposição induzida por estatinas do tecido muscular. Outro 2,5 por cento de parar de fumar devido às dores nas articulações. Cerca de 2 por cento de parada porque suas enzimas do fígado começam a subir. Apenas 0,8 por cento sofre de problemas de memória ou outros sintomas neurológicos, e menos de 0,1 por cento são diagnosticados com problemas nutricionais. Mas é provável que os verdadeiros problemas nutricionais sejam graves, não diagnosticados e muito mais comuns do que se pensa.

Como poderia uma dieta saudável causar problemas com as estatinas?
Os legumes são uma grande fonte de vitaminas. A fruta, consumida com moderação (uma ou duas vezes ao dia), é uma grande fonte de importantes produtos químicos vegetais, como os pigmentos vermelhos e roxos, conhecidos como antocianinas que aumentam o HDL e evita a produção excessiva de colesterol e açúcar no sangue em diabéticos. Um princípio fundamental de qualquer dieta saudável para baixar o colesterol naturalmente é comer mais alimentos vegetais, incluindo ervas para aumentar o HDL e melhorar LDL .
O problema com os alimentos vegetais é que as plantas não “querem” ser comidas. Até mesmo as frutas e verduras orgânicas contêm substâncias químicas naturais que desencorajam os animais, incluindo os seres humanos, de comê-los. Nossos fígados têm que produzir enzimas específicas para desintoxicar estes produtos químicos vegetais (que, mais uma vez, não se pulverizam na planta, mas que ocorrem naturalmente para proteger a planta). No entanto, nossos fígados também têm que usar estas enzimas para processar medicamentos para baixar o colesterol.
Eis como esta realidade da forma em que seu corpo trabalha, provoca complicações com alguns dos medicamentos que reduzem o colesterol mais comuns:
A pravastatina (a forma genérica de Pravachol) pode fazer com que suas células produtoras de insulina “difundam” rapidamente a insulina. Durante alguns anos, isso pode contribuir para o esgotamento das células beta, que conduz à diabetes. Se regularmente assegura-se de que você tenha o suficiente vitamina C e potássio por beber suco de laranja, o fígado aumenta a toxicidade da medicação. Esse copo de suco de laranja, com estatina, poderia ser o problema se desenvolve diabetes, enquanto estiver a medicação.
Sinvastatina (a forma genérica de Zocor) pode causar cãibras nas pernas durante a noite. Nem todo mundo recebe-los. São mais comuns em pessoas que têm aterosclerose. Mas podem ser intensamente dolorosas. A sinvastatina é excluída de sua corrente sanguínea por uma enzima hepática chamada CYP3A4, e os alimentos vegetais (especialmente frutas, cebolas e maçãs, que contêm uma substância química chamada quercetina) e pimentos picantes (que contém um produto químico chamado capsaicina) ativam CYP3A4. Isto leva a uma experiência estranha para algumas pessoas que tomam a medicação. Quando comem saladas, uma maçã por dia ou se comem muita comida tailandesa ou molho, não têm dores nas pernas. Quando o saltar esses alimentos, fazê-lo. Zocor, é a consistência de uma dieta saudável ou, pelo menos, é essencial para evitar este efeito colateral.
Ao contrário de outras estatinas, a atorvastatina (a forma genérica de Lipitor) não interage com o suco de toranja , sempre e quando você está tomando a mesma dose todos os dias. No entanto, se o seu médico aumentar a dose de Lipitor, então não só o sumo de toranja, mas as laranjas, tangerinas, limões e limas podem aumentar a concentração de Lipitor na corrente sanguínea para além do que seria de esperar um aumento da dose. Comer frutas cítricas durante as primeiras três ou quatro semanas depois que seu médico aumenta a sua dose de Lipitor é o momento em que é mais provável que tenha dor muscular, problemas de memória ou dor de estômago por sua medicação
O colesterol não é realmente o culpado das doenças cardiovasculares. Não há nada de mágico em reduzir o colesterol para prevenir as doenças do coração com medicamentos para baixar o colesterol e reduzir o colesterol. Os medicamentos de estatina, que coincidentemente, reduzem o colesterol, no entanto, têm uma variedade de efeitos anti-inflamatórios que realmente fazem uma grande diferença na sua saúde.
Se você parece estar tendo uma má reação a uma estatina, talvez o problema realmente é que está tentando muito duro com sua dieta. Não comer legumes como se fossem medicina. Só comer, como se fossem comida. A moderação, mesmo em uma dieta saudável com apenas a medicação que você realmente precisa é de uma base firme para a sua saúde futura do coração.