Como viajar me ajudou a superar a anorexia

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Caí em um círculo vicioso de perda de peso, recuperação e recaída, mês após mês. No final da idade de 14 anos e duas estadias no hospital, me proclamaram um “caso perdido”, o que significa que os médicos não sabiam o que fazer comigo. Para eles, eu era muito teimosa e muito incurável.
Como viajar me ajudou a superar a anorexia

Como uma menina que cresceu na Polônia, eu era o epítome da criança “ideal”. Tive boas notas na escola, participei em várias actividades depois da escola e sempre me suportou bem. Claro, isso não significa que eu era uma menina feliz de 12 anos de idade. Enquanto me dirigia para a minha adolescência, eu comecei a querer ser outra pessoa … uma garota “perfeita”, com uma “forma perfeita”. Alguém que tinha o controle total de sua vida. Isso durante todo o tempo desenvolveu anorexia nervosa.
Caí em um círculo vicioso de perda de peso, recuperação e recaída, mês após mês. Ao fim de 14 anos de idade e duas estadias no hospital, me proclamaram um “caso perdido”, o que significa que os médicos não sabiam o que fazer comigo. Para eles, eu era muito teimoso e muito incurável.
Se você ou alguém que você conhece está lutando com um transtorno alimentar, por favor clique aqui para conversar com os voluntários de linha de ajuda da Associação Nacional de Distúrbios alimentares (NEDA)”
Uma vez tornou-se mais disponível na internet, caí sob o feitiço dos famosos sites “pró-ana”. As páginas e as salas de bate-papo estavam cheias de mensagens promovendo transtornos da alimentação e fotos de glamour de corpos magros de forma pouco natural. Os diversos sites pró-ana estavam investidos nos transtornos da alimentação, e eu estava tristemente contratada. Mas ao tentar me encontrar nesses sites, dei-me conta de que os outros não discutiram fazer nada fora destes grupos de bate-papo. Ninguém viajou a nenhuma parte e viajar era algo que sempre me interessou.
Reconhecendo os sintomas da anorexia nervosa
Incapacidade para manter um peso normal
Fadiga
Insônia
Exercício excessivo
Cabelo de emagrecimento
Prisão de ventre
Pele seca
Irritabilidade
Remoção social
Depressão
Durante os piores anos, veria belos destinos na televisão e me maravillaría com as fotografias exóticas da National Geographic. Mas nunca pensei em visitar esses locais. Nunca poderia viajar para um país estrangeiro, ou saltar de continente a continente. Todos pareciam muito caros e fora de alcance, especialmente para alguém da Polônia, onde a moeda era baixa. Além disso, cada vez que mencionei o meu desejo de viajar, recebi a mesma resposta de minha família: “Não há nenhuma maneira que você possa viajar, se você tem anorexia”.
Disseram-Me que não teria energia para andar e fazer turismo durante todo o dia ou sentar-me os aviões durante horas e comer o que e quando eu precisava. E mesmo que não queria acreditar em ninguém, todos tinham um ponto muito bom.
Isso é quando algo fez clique. Por estranho que pareça, ter pessoas que me dizia que não podia fazer algo realmente me empurrou na direção certa. Comecei lentamente a comer refeições regulares. Eu empurrei a melhorar para viajar por minha conta.
Mas havia armadilha.
Uma vez que passei da fase de não comer para ser magra, a comida tomou o controle da minha vida. Às vezes, as pessoas que vivem com anorexia, eventualmente, desenvolvem rotinas de alimentação pouco saudáveis e estritamente limitadas onde só comem certas porções ou artigos específicos em momentos particulares.

Era como se, além de anorexia, passei a ser uma pessoa que vive com o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Mantive uma dieta rigorosa e regime de exercício e tornou-se uma criatura de rotina, mas também uma prisioneira dessas rotinas e refeições específicas. A simples tarefa de consumir alimentos tornou-se um ritual e qualquer interrupção teve o potencial de causarme um enorme estresse e depressão. Então, como eu ia viajar, se até mesmo o pensamento de mudar os fusos horários lançou meu horário de comer e o estado de ânimo em uma queda?
Neste ponto da minha vida, a minha condição eu tinha me tornado uma total estranha. Eu era essa pessoa estranha, com hábitos estranhos. Em casa, todo mundo me conhecia como “a garota com anorexia”. Os rumores viajar rápido em uma cidade pequena. Era uma etiqueta inevitável e não podia escapar dela.
É aí quando ele bateu-me: o Que aconteceria se eu estivesse no estrangeiro?
Se estivesse no estrangeiro, pode ser quem gostaria de ser. Viajando, estava fugindo da minha realidade, e encontrando o meu ser real. Longe de anorexia e longe das tags que os outros jogaram em cima de mim.
Tão comprometida como estava com viver com anorexia, também estava focada em fazer com que os meus sonhos de viagem acontecerem. Mas para fazer isso, não podia depender de uma relação saudável com a comida. Tinha a motivação para explorar o mundo e queria deixar para trás meus medos de comer. Queria voltar a ser normal. Assim que enchi minhas malas, reservei um vôo para o Egito e embarqué na aventura de minha vida.
Quando finalmente pousou, eu me dei conta de quão rápido as minhas rotinas de comer tiveram que mudar. Não poderia dizer que não a comida que os moradores ofereceram-me, teria sido muito rude. Também estava muito tentada a ver se o chá local que me serviram tinha açúcar, mas quem iria querer ser o viajante perguntando sobre o açúcar no chá na frente de todo mundo? Bom, não eu. Em vez de irritar os outros a minha volta, abracei diferentes culturas e costumes locais, múltiplos, em última instância, o meu diálogo interior.
Um dos momentos mais importantes veio mais tarde, em minhas viagens, quando eu me ofereci como voluntária no Zimbabwe. Eu passei um tempo com os moradores que viviam em casas apertadas de barro com rações de comida básica. Estavam tão ansiosos de sair, e rapidamente ofereceram um pouco de pão, couve e pap, um mingau local de milho. Puseram seus corações em fazê-lo para mim e essa generosidade superou minhas próprias preocupações sobre a comida. Tudo o que eu podia fazer era comer e apreciar e desfrutar do tempo que passamos juntos.
Inicialmente eu enfrentei medos semelhantes, diariamente, de um destino a outro. Cada albergue e quarto me ajudou a melhorar minhas habilidades sociais e descobrir uma nova confiança. Estar perto de tantos viajantes do mundo e me inspirou para ser mais espontânea, abrir os outros com facilidade, viver a vida com mais liberdade e o que é mais importante, comer qualquer coisa ao acaso em um capricho, com os outros.
Encontrei a minha identidade com a ajuda de uma comunidade positiva e de apoio. Tinha terminado com as salas de bate-papo pro-ana, que havia seguido na Polônia, que compartilharam imagens de comida e corpos magros. Agora, estava compartilhando imagens de mim mesma em todo o mundo, abraçando a minha nova vida. Estava comemorando meu recuperação e fazendo memórias positivas de todo o mundo.
Quando fiz 20 anos, estava completamente livre de qualquer coisa que pudesse parecer-se com a anorexia nervosa e viajar se tornou minha carreira a tempo inteiro. Em vez de fugir dos meus medos, como o fiz no início da minha viagem, comecei a correr em direção a eles como uma mulher segura, saudável e feliz.
O que tratamentos estão disponíveis para a anorexia nervosa?
Terapia cognitivo-comportamental (TCC): A TCC ajuda a modificar pensamentos e comportamentos não saudáveis. Seu objetivo é ajudá-lo a aprender a lidar com emoções fortes e construir uma auto-estima saudável.
Terapia familiar: terapia familiar ajuda a resolver os conflitos familiares, enquanto que o mantém no caminho, com a sua alimentação saudável e estilo de vida. Você também pode criar um apoio para que o membro da família aprender a lidar com a anorexia nervosa.
Terapia de grupo: A terapia de grupo permite que as pessoas com anorexia nervosa interagir com outras pessoas que têm o mesmo transtorno, mas é importante que seja orientado por um profissional médico qualificado.
Medicação: Os antidepressivos podem ser prescritos para tratar a ansiedade e a depressão, comuns aqueles com anorexia. Estes podem fazer com que se sinta melhor, mas os antidepressivos não diminuem o desejo de perder peso.
Hospitalização: Dependendo da gravidade de sua perda de peso, o seu provedor de atenção primária pode querer mantê-lo no hospital por alguns dias, para tratar os efeitos de sua anorexia nervosa.