Como lidar com as dificuldades respiratórias de ansiedade

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As dificuldades respiratórias resumidos em excelentes detalhes os principais sintomas e a apresentação habitual de ataques de pânico, transtorno de pânico e agoraphobia.
Como lidar com as dificuldades respiratórias de ansiedade

Esta é uma das principais causas das avaliações dos serviços de urgência e referências para a avaliação cardiológica, por um lado, e para a avaliação psiquiátrica para o outro. É uma condição desagradável e, muitas vezes, alarmante e esses ataques podem ser incapacitantes, mas se as avaliações adequadas não encontram outro distúrbio médico, os tratamentos atuais podem trazer alívio em 90% ou mais dos casos. Os ataques de pânico e o transtorno de pânico classificam-se entre os transtornos de ansiedade e gerenciados com tratamentos adequados para a ansiedade, mas é particularmente importante não apenas prescrever um medicamento como Valium ou Xanax.
O transtorno de pânico é a recorrência de ataques de pânico, acompanhados por isso que são chamados de ataques anticipatorios, períodos de preocupação com a recorrência imprevisível dos ataques, e as implicações de se ter.
Os ataques de pânico caracterizam-se pelo início súbito de sintomas de ansiedade intensa em um pico de 10 minutos e, em seguida, desaparecem.
O diagnóstico requer quatro ou mais dos seguintes sintomas:

Sensações de falta de ar ou sufocamento.
Palpitações, batimento cardíaco ou ritmo cardíaco rápido.
Uma sensação de asfixia.
Dor ou desconforto no peito.
Transpiração.
Tremer.
Náusea ou dificuldade abdominal.
Tonturas, instabilidade, tonturas ou desmaios, sentimentos de estar separado ou fora de um mesmo (clínico) ou um sentido de irrealidade (desrealización).
Medo de morrer, de enlouquecer ou perder o controle de si mesmo.
Dormência ou formigueiro (parestesia).
Ondas de calor ou calafrios.
A Organização Mundial da Saúde estimou em 2000, cerca de 320 homens e 650 mulheres de 100.000 pessoas tinham transtorno do pânico, na América do Norte, com taxas essencialmente semelhantes em outras partes do mundo. Cerca de um terço das pessoas com transtorno de pânico também têm agoraphobia, que é o medo intenso de estar em espaços abertos, onde algo ruim pode acontecer e a ajuda pode não estar disponível ou não chegar a tempo. Durante muitos anos, a agoraphobia foi necessária para o diagnóstico de transtorno de pânico, e a falta de vontade e a eventual incapacidade para sair é uma das características mais incapacitantes do transtorno de pânico, reconhece-se Agora que muitas pessoas têm ataques de pânico sem agoraphobia, ao menos inicialmente, e que a agoraphobia pode desenvolver-se com o tempo como uma reação ao medo de ter um ataque de pânico.
Embora os ataques de pânico são parte do espectro dos transtornos de ansiedade são diferentes de ataques de ansiedade. A ansiedade em si é um estado desagradável de agitação mental e o comportamento nervoso por causa do medo de as coisas ruins avançadas, e os sintomas de ansiedade, como falta de ar, aumento da freqüência cardíaca, tensão, irritabilidade e fadiga podem estar presentes em baixa ou moderada intensidade durante muito tempo com ataques intermitentes durante períodos de maior preocupação. Os ataques de ansiedade são menos intensos e complicados que os ataques de pânico e tendem a ser mais focados no medo e antecipação, mas são mais duradouros e os sintomas sobem e descem em vez de ocorrer em uma explosão súbita e severa. Uma velha serra clínica é que se você se preocupa de que vai morrer em breve pode ter ataques de ansiedade, mas se você acha que você vai morrer agora, então você pode ter ataques de pânico.
A causa de ataques de pânico não é conhecida, mas há evidência de anormalidade em partes do sistema límbico, uma via que liga partes dos lobos frontais e temporais que estão envolvidos em a memória, a emoção e a excitação. Um dos transmissores químicos é o GABA, ou ácido gama-aminobutírico, que é um transmissor inibitório ou calmante e uma deficiência em nível ou efeito pode fazer com que a amígdala, um núcleo em forma de amêndoa de células profundas dentro do lobo temporal, volte hiperativa e ativa a resposta de “luta ou fuga”. A resposta de “luta ou fuga” implica a maioria dos sintomas dos ataques de pânico, que podem representar a ocorrência da resposta normal do corpo ao perigo imediato, sem qualquer perigo imediato presente.
O dióxido de carbono no sangue é outro fator que intervém em ataques de pânico e está relacionado com a falta de fôlego e o desejo de respirar que as pessoas costumam sentir sobre os ataques e a hyperventilation que frequentemente acompanha a ansiedade e o pânico. Os baixos níveis de pressão de dióxido de carbono no sangue, que se vêem com garmatz, também estão associados com o transtorno do pânico tem sido sugerido que há um “sistema de alarme de asfixia”, que monitora os níveis de oxigênio e dióxido de carbono no sangue e que é hipersensibilidade em transtornos de ansiedade e fica fora dos ataques de pânico. Em outras palavras, é possível que não sejam as mudanças nas sensações corporais que causam anomalias respiratórias, mas as mudanças de respiração, que causam as sensações corporais anormais.
Muitas vezes é necessário excluir um ataque do coração durante um ataque de pânico ou uma série deles. Uma radiografia de tórax eliminará a possibilidade mais remota de um pulmão em colapso ou pneumonia, e o baixo nível de açúcar no sangue, a anemia e a hiperatividade da tireóide devem ser consideradas como causas. Os outros sintomas de pânico descritos anteriormente podem ser obtidos por um médico de atenção primária ou de urgência e é adequado indagar sobre o stress, a depressão, o sono e a privação de sono e o álcool, a cafeína, a nicotina, os estimulantes como anfetaminas ou sedativos, como Benzodiazepínicos, o uso ou a retirada deles pode causar esses sintomas. Uma história familiar de depressão ou distúrbio de ansiedade é também uma pista importante.
O tratamento pode ser tão simples como tratar sem cafeína durante uma semana, reduzir ou cortar o consumo de álcool ou parar de fumar, se se trata de um problema. Os medicamentos de prescrição como estimulantes para déficit de atenção ou benzodiazepínicos por diversas razões devem ser presos e se estiver a tomar outros medicamentos, estes ataques são um sinal de que isso deve ser tratado. A terapia cognitiva comportamental, que ensina as pessoas a reconhecer e desativar os padrões anormais de pensamento e reação que contribuem para o pânico, pode ajudar o 85-90% dos pacientes. A terapia interoceptiva consiste em simular os sintomas dos ataques de pânico, através da garmatz, a respiração afiada, girar em uma cadeira, correr em seu lugar e esticar o corpo, então trabalhando na reorganização dos processos de pensamento e pensamentos ansiosos para não reagir a estas sensações corporais com pânico. Informa-Se que tem uma taxa de sucesso de 87 por cento. Estas técnicas, muitas vezes, se combinam com os novos antidepressivos que aumentam os níveis de serotonina ou noradrenalina no cérebro como Prozac ou Zoloft, em particular para as pessoas com agoraphobia. As benzodiazepinas como Valium ou Xanax geralmente não são recomendadas devido ao desenvolvimento de tolerância e dependência, porque as pessoas podem encontrá-las muito fáceis de usar em excesso ou suspendê-las e experimentar a remoção, A droga muito de ação prolongada clonazepam é muitas vezes útil para os ataques de pânico severos. Algumas abordagens naturais simples também são seguros, baratos e fáceis de fazer em casa, incluindo os medicamentos à base de ervas como camomila, lavanda, valeriana ou skullcap, vitaminas do complexo B, os suplementos nutricionais como o cálcio e o magnésio, e os remédios homeopáticos como aconita, beladona, pulsatilla e sépia.