6 razões para prevenir a diabetes tipo 2

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A diabetes está aumentando em virtude da falta de saúde adequada, mas é hora de tomar medidas contra esta doença evitável. Ser pró-ativa sobre a diabetes tipo 2 pode poupar-lhe muitas outras doenças e complicações que o acompanham.
6 razões para prevenir a diabetes tipo 2

Você não pode saber o que é prediabetico ou talvez mesmo diabético, mas é uma boa idéia para descobri-lo rapidamente. A melhor maneira de se descobrir através de um teste de glicose no sangue, o seu médico pode fornecer. Quanto antes você saiba se está em risco melhor, porque há consequências debilitantes que acompanham a ter diabetes tipo 2.
Conheça os fatores de risco:
Em primeiro lugar, você precisa saber os sinais de alerta e os sintomas de diabetes e pré-diabetes. Um ótimo lugar para localizar esta informação é através de meu artigo anterior, pré-diabetes: Os sinais de alerta e prevenção.
Quanto mais pró-ativa esteja sobre a prevenção ou o controle de qualquer um dos sintomas ou sinais de advertência melhor, aqui estão seis razões pelas quais não quer se tornar diabético.
1.- O impacto emocional
O diagnóstico de diabetes pode ter um profundo impacto emocional. As pessoas são criaturas de hábito, especialmente seus hábitos de vida. Os estilos de vida que quero focar incluindo dieta, exercício e álcool.
A maioria das pessoas são inativas. Têm uma dieta pobre composta de dietas de baixa qualidade e baixa em nutrientes, e muita gente bebe álcool pelo menos uma vez por semana. Este estilo de vida é um hábito, e os velhos hábitos morrem rígido. Se você descobre que é prediabetico ou diabético, esses hábitos têm que ser dissolvidos em sua maior parte.
Aqui é onde entra a emoção. Um diagnóstico de diabetes tipo 2 pode desencadear o medo, a ansiedade, a tristeza e muitas outras emoções por causa de “incógnitas” por vir. As pessoas temem a mudança, especialmente as mudanças de estilo de vida. Para alguns, a sua qualidade de vida está relacionada com a sua alimentação, bebida e sua aversão ao exercício físico. Parece louco, mas é verdade.
Ao iniciar os hábitos de uma vida saudável durante todo o ano, como perder peso através de dieta e começar o exercício regular, suas chances de desenvolver diabetes tipo 2, o que diminui drasticamente. Se você não sabe por onde começar, converse com um nutricionista registrado para obter ajuda com as refeições e um personal trainer para ajudá-lo com o exercício.
2.- Maior risco de doença cardíaca diabética e acidente vascular cerebral
A doença cardíaca diabética, ou DHD é basicamente uma doença cardíaca que se desenvolve em pessoas que têm diabetes. O que é preocupante é que as pessoas que têm DHD podem ter um caso mais grave de doença cardíaca e podem desenvolver doenças do coração em uma idade muito mais jovem.
O Instituto Nacional de Saúde afirma:
As pessoas que têm diabetes tipo 2 têm o mesmo risco de ataque cardíaco e morrer de doenças do coração, como as pessoas que já tiveram ataques cardíacos.
Os problemas do coração são impressionantes e está ligado a doença cardíaca é o risco do movimento. O Instituto Nacional de Saúde (2014), estabelece:
Se você tem diabetes, é pelo menos duas vezes mais provável que outras pessoas têm uma doença cardíaca ou um acidente vascular cerebral.
A prevenção é a chave. Sempre comece com uma dieta e exercício.

3.- Doença renal
Os diabéticos têm níveis elevados de açúcar no sangue. Os altos níveis de açúcar no sangue obrigam os rins a trabalhar mais duro para filtrar, que é o seu trabalho. Durante longos períodos de tempo, o excesso de trabalho pode levar à doença renal, que é um obstáculo a longo prazo que se pode desenvolver nos diabéticos.
Nem todos os diabéticos desenvolvem a doença renal, mas torna-se mais provável se os níveis de glicose no sangue não são controlados. A doença renal é grave porque pode levar a insuficiência renal. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos afirma que:
A diabetes é a causa mais comum de insuficiência renal, o que representa quase 44 por cento dos novos casos.
Razões mais críticas para ser pró-ativo contra a diabetes
4.- Efeitos sobre a gravidez e os filhos não nascidos
Ela costumava ser que as mulheres desenvolveram diabetes tipo 2 mais tarde na vida, depois de anos de idade fértil. No entanto, agora, a diabetes é mais frequente em mulheres jovens que ainda desejam ter filhos. As mulheres diabéticas ainda podem ter uma gravidez saudável, mas requer muito mais do monitoramento dos níveis de açúcar no sangue e controlar os níveis de açúcar no sangue antes de engravidar e durante a gravidez. Algumas fontes afirmam que quando está grávida, você pode precisar de verificar o seu nível de açúcar no sangue com mais frequência, até oito vezes ao dia, para assinalar qualquer pico de nível de açúcar no sangue.
Se uma mulher grávida diabética não controla o açúcar no sangue, pode ter consequências para toda a vida para ela e seu filho por nascer. Segundo a Associação de Diabetes, os riscos para a mãe e o bebê incluem:
Parto prematuro
Aborto espontâneo
Defeitos de nascimento
Ter um bebê grande
Hipoglicemia
Icterícia por tempo prolongado em o bebê
Problemas respiratórios para o bebê
Há riscos adicionais prejudiciais para as mães que são importantes. Se você é uma mulher jovem e quer ter uma família um dia, agora é o momento de cuidar de seu corpo. Ser pró-ativa sobre a sua saúde vai ajudar a todos no seu futuro, a ter uma vida mais saudável.
5.- Complicações oculares
A prevenção do diabetes também pode evitar as complicações oculares que podem acompanhá-la, como glaucoma, catarata, retinopatia diabética e edema macular diabético ou DME. Todas as complicações diabéticas do olho levam a problemas de visão, cada um com a capacidade de causar complicações graves da visão ou mesmo cegueira.
O Instituto Nacional do Olho afirma:
A retinopatia diabética é a doença ocular diabética mais frequente e uma das principais causas de cegueira em adultos.
6.- Complicações da pele
Quando você tem diabetes, é mais fácil adquirir condições comuns da pele, incluindo infecções bacterianas e fúngicas, mas também há condições para que os diabéticos adquirem que estão diretamente relacionados com a doença.
Aqui existem algumas doenças de pele relacionadas com a diabetes:
Acanthosis Nigricans – pele marrom espessa aparece em lugares como cotovelos, pescoço, mãos, joelhos e / ou virilha.
Dermopatia diabética – manchas de cor marrom claro, escamoso, de forma oval ou circular ocorrem nas pernas devido a alterações dos vasos sanguíneos pequenos.
Xanthomatosis eruptiva – amarela, comichão, golpes com um anel vermelho sobre a base pode aparecer. São do tamanho de uma borracha de lápis e se forma na parte de trás de suas mãos, braços, pés, pernas ou nádegas.
Feridas diabéticas – Em alguns casos raros, os diabéticos podem sair feridas diabéticas nas pontas, tais como braços, pernas, mãos, pés e dedos. Se parecem com as bolhas de queimadura e se curam-se, geralmente, por conta própria, em algumas semanas. Estas bolhas são mais comuns em diabéticos com neuropatia ou problemas nervosos.
E há mais …
O objetivo de informá-lo sobre estas complicações da pele é motivarle mais a trabalhar para evitar se tornar diabéticos. A diabetes traz mais riscos para a saúde e uma grande variedade de complicações que ninguém quer viver.
Conclusão
Gostaria de viver com medicamentos e preciosos objectos perdidos o dedo todos os dias para provar seu sangue? Gostaria de preocupar-se por um maior risco de desenvolver doenças crônicas graves?.
A diabetes tipo 2 é uma das doenças crônicas mais previsíveis e controláveis, e sendo proativo sobre a sua saúde, pode pará-lo. Pequenos esforços diários, como fazer boas escolhas de alimentos e participar em exercício físico moderado pode mudar completamente o resultado de sua vida. A sua qualidade de vida deve ser a sua preocupação número um.